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気持ちに余裕がある子育てママに変身できる♡
《子育て支援 ひまわりてらす》
田村 梨沙 (たむら りさ)
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大事なのは足元とのバランス！
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最近体型も気になってる娘ちゃん。
夏の水泳の授業にむけて
気になることがいろいろあるみたいです。
いやぁ～女子！
前髪やら体型やら気にしなくちゃいけないけど
それが楽しかったりもしたなぁ♡
と遥か昔を思い出したタムラです笑
体型維持には欠かせないのが
いい姿勢！
内臓が正しい位置に来るのも
骨格が整うのも
姿勢がほんとに大事！！
そしてなんと！！
離乳食を食べることにも
実は
体勢・姿勢って
とっても重要なんです！！
足がぶらぶらしていると、
体が安定しないので
落ち着いて食べることができません。
一人で座れるようになったら、
机とイスのバランスを
確認してあげてくださいね♡
ポイントは
☆足の裏が、
床やイスの足置き(補助板)に
ぺたっとくっついているかどうか。
☆机の上に赤ちゃんのヒジが乗るくらい
の高さになっているかどうか。
もし、足がぶらぶらしてしまうようなら
床と足の距離によって
脚立や、踏み台
段ボールや空き箱など
を置いてあげてください♡
足がしっかりとつくと
体をきちんと起こすことができるので
アゴや舌の使い方がスムーズになり
食べ物を口に入れるのも
モグモグ噛むのも
上手になりますよ♫
なかなかしっかり食べてくれないなぁ
と言うときには、
姿勢にも注目してみてくださいね♡