どうしたら解消できるか必死で本やネット等から探って実行して
やっと少し効果が出ました(笑)
そもそも二重あごの原因は下向き加減になる姿勢が多かったり猫背等で姿勢が悪かったりで、それによりあごに老廃物がたまってしまうのだとか
それを解消するストレッチは
まず姿勢を正し、顔ごと天井を五秒見ます
そのまま舌を出して五秒
それからゆっくりと顔と舌を戻す
これを毎日何回か続けてみたら
出産後の二重あごが少し減りました
ちなみに皆さんご存知の
「リファ」
を一緒に使うとより効果的
良かったら試してみてください～
Android携帯からの投稿