３日間で痩せる訳ではないですが
私は夜勤務と言う事でどうしても太りがち。
今の仕事を始めて、10kg以上太りました
最近、膝が痛くなってきて、これはヤバい…つー事で…
始めました。
「３日間ダイエット」
夏場だからね。
無理は禁物だから、１週間のうち、３日間だけ。
私の場合、日、月、火曜の３日間だけ、夜食をところてんとバナナ
のみ食べる事に。
バナナは毎日食べてるけど、あまり効果が出ない…
先週、３日間やったら、ちょっと体が軽くなった気がしたので、今週も続行
ただ、かなりの空腹感に涙が出ますが
どうしても寝られない時は、２本目のバナナを食べて寝ます。
バナナは消化が早いので、大変役にたちます
今日、明日も頑張ります
私は夜勤務と言う事でどうしても太りがち。
今の仕事を始めて、10kg以上太りました
最近、膝が痛くなってきて、これはヤバい…つー事で…
始めました。
「３日間ダイエット」
夏場だからね。
無理は禁物だから、１週間のうち、３日間だけ。
私の場合、日、月、火曜の３日間だけ、夜食をところてんとバナナ
のみ食べる事に。バナナは毎日食べてるけど、あまり効果が出ない…
先週、３日間やったら、ちょっと体が軽くなった気がしたので、今週も続行
ただ、かなりの空腹感に涙が出ますが
どうしても寝られない時は、２本目のバナナ
を食べて寝ます。バナナは消化が早いので、大変役にたちます
今日、明日も頑張ります
達がいなかったら、私の人生はなかったと言えるほど。
