Hi、ナナマルReikoです。
なんかね、
人間的な成長って
なかなか
進まないもんだよね。
でも
マインドフルネスやってて
思うのは
強い不安が
続く日々でも
最近は
「休暇をとること」
ができるように
なってきたこと。
もう毎日
「これでもかっ」って
いうくらいに
不安なことに
遭遇するけど、
時間をとって
瞑想してると
心の中の
「泡立ち」が
だんだん
静まってくる。
今日は
そんな
「魂の安息日」に
することにしたよ。
夕方から
会合に出なきゃ
いけないけど、
それまでは
メールやスマホから
全ての接触を
絶っている。
海外に行って
いると思えば
一日消息を絶っても！？
誰も困る人は
いない・・・多分。
瞑想のガイドに
こんな一文がある。
「どんなことがあっても
どんな時でも
身体がささえられている
『今この瞬間』に戻って
これることを
覚えておきます。」
宇宙の中では
ほんの小さな
スペースでしかない
「ヒト」の存在。
暗くて
静かで
無限の宇宙の中に
自分が戻れる
「ホーム」を
持とう。
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