ナナマルReikoです。
「瞑想状態」って何？
どんな風になるんだろう？
「寝ているような
起きているような」
「世界と自分が
ひとつになる」
「意識はあるけど
時間の感覚がない」
いろいろ
出てくるよね。
もう1年以上、
一日あたり
2時間近く
瞑想してるけど、
今、書いたような
状態になったことは
一度もない。
「落ち着く」とか
「気持ちがいい」なら
あるけど。
でね、ずっと
気になってたの。
「瞑想状態って何？」
ある時
瞑想をやったことの
ある友人が
こんなことを
言ってた。
「電車の中で
本を読んでて
夢中になって
『外界遮断』の状態に
なる時ってない？
あれが
『瞑想状態』
なんだよ。」
おぉーっ！
そうか！
開眼したぞっ！
それなら
わかる！
そういう
状態には
けっこう
なる！
人によって
感じ方は違う
んだろうけど。
わたしの
場合は
「外界遮断＝瞑想状態」
しっくりきた！
身体の中に
注意が
集中していて、
外界との
接触が切れた
状態。
いろんな
「瞑想状態」が
あるんだろうけど、
それを
探求していくのも
ワクワクするね。
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