日々の仕事に集中するあまり、視力が急激に低下してしまった経験はありませんか？私も放射線技師として長時間画面に向き合う中で、目の健康を見過ごしてしまいました。しかし、この体験を通じて気づいた視力ケアの重要性と、日常生活に取り入れられる簡単な対策についてご紹介します。
1年で半減した視力の理由と対策
日々の業務で画面を見続けることが視力低下を引き起こす原因のひとつでした。また、職場環境の照明の影響も大きいと感じました。自然光を取り入れる習慣やホットアイマスクの活用、適切な照明の見直しなど、少しの工夫で目を守ることができます。
このような視力ケアについて、さらに詳しい具体例や方法を知りたい方は、ぜひ私のブログをチェックしてみてください！👇
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