鏡よ鏡、世界で1番美しいのはだーれっ？
皆さまどうもこんにちは、結城瑠那です
今日は私が日課にしているちょっとしたことをご紹介します
それは…
鏡の前で笑うこと
笑
笑なんだ、そんなこと⁈って思いますよね？
はい。そんなことです
笑
笑朝起きて顔洗って、お化粧して
ニコッ☺︎
夜帰ってきて疲れてても、
とりあえずニコッ☺︎
これだけです
でも、ただ笑うだけじゃダメですよ？？
朝は、今日も世界で1番私が可愛い！輝いている！何でもできるよーっ！って鏡の中の自分に言い聞かせながら笑ってください
要は白雪姫ごっこです
笑
笑夜は、１日お疲れ様私！今日は楽しかったなぁーとか、ちょっと嫌なことがあったけど、私は頑張ったじゃない！また明日から気をつければ大丈夫だよっ！って言い聞かせながら笑って下さい
どちらもとびきりの笑顔です
(反省とかは日中までにしておきます！夜まではひきずらない！！)
皆さまも、いつも鏡見るくらいはしますよね？
でもこーいうことを意識しながら見たことありますか
？
？意識ってとっても大事なんですよっ
それと、笑顔って意外とすぐ出てこなかったりもします。
笑顔でいたいのに好きな人の前だと緊張して引きつっちゃう！とか、笑ってるつもりなのにちょっと怖そうに見える！とか
私は、自慢じゃないですがこれでもかってくらい笑顔褒められます
前に、瑠那ちゃんって口角がもうこれ以上上がりません！ってくらいに笑うよね！って言われたこともありました
(これ褒められてますよね？笑)
(これ褒められてますよね？笑)笑顔って、気持ちの問題もあるけど、あとは表情筋のトレーニングもして普段から沢山使っておかないと、やっぱりぎこちない感じがする人もいます
女性は笑っている方が断然素敵だし、笑うことで幸せホルモンが出たりストレスが軽減されたりもするので、鏡の中の私を褒めたり慰めたりしてご自分を沢山愛でてあげて下さいね
毎日習慣づけることで、いつの間にかスマイル美人さんになれちゃいますよっ
ではまたっ
