ヨガでやせるのはなぜ？

健康になりながら美しい身体もつくっていきましょ〜

ヨガで足が太くならないようにするには？

ヨガはマッチョにならないけど細くてしなやかな筋肉をつけられるのはなぜ？

ずっと立っていると腰がしんどくなってくる方にお勧めのヨガポーズ✨