今日からまた
寒くなるみたいですね
風邪をひかないよう
体調管理に気をつけましょう
患者さんに正月の過ごし方を
聞いているんですが
寝正月の方が多い気が…
せっかくの休みですからね
ゆっくりするのも
良いと思います
切り替え大事です
フットサルでも大事ですが
体しっかり動かしましょう
有酸素運動と筋トレと食事
この三本柱を
しっかりやって行きましょう
ちとせの看板娘達は
いつになったら
やる気を出すのでしょうか
自分が変わらないと
人も変えることはできませんよね
院長もお昼休みに
こっそりEトレをしてます
偉そうに言うからには
自分がちゃんとしないとね（笑）
今年は色々とある年なんで
自分のスキルアップ
人として成長していこうと思います
それではこの辺で
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ちとせ鍼灸接骨院
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