ストレッチしましょう

こんばんは院長です

寒くなってきて

腰痛の患者さんが

増えてきました

寒いと筋肉が硬くなりやすいので

自宅でもちゃんとケアしましょう

特にお尻周り、もも裏

この辺のストレッチ

しっかりしましょう‼︎

お尻周り

もも裏

お風呂上がりの

筋肉が暖まった状態で

するとより効果的‼︎

それでも腰が痛い人は

すぐにちとせに来るように

お菓子総選挙で

院長がピザポテトが好き

と言う話をしたんですが

こちらから

なんとわざわざ買って来てくださった

優しい優しい患者様が2人も

合わせて

ファイブピザポテト

と

うまい棒

本当にありがとうございます

それではまた明日

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ちとせ鍼灸接骨院

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