体操白井選手
新技出しましたね
「伸身ユルチェンコ3回半ひねり」
正式に認められたら
「シライ2」と名付けられるみたいです
床ではメダル確実
と言われてましたが
おしくも4位…
開き直り練習でも
成功させたことない
大技を成功させるところ
将来が楽しみですね
知ってました？
体操選手は筋トレ
しないらしいです
体操の練習するだけで
あんな体が作られるらしいです
どれだけしんどい
練習なんでしょうか
「若々しい人」と「老けて見える人」
の違いは姿勢です
歳を重ねるごとに
筋肉量は1%ごと
落ちていきます
筋肉量が落ちてくると
綺麗な姿勢を保つのが
難しくなってきます
特に大事なのが
インナーマッスル
しっかりインナーマッスル
をつけて姿勢を良くし
若々しく歳を重ねていきましょう
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ちとせ鍼灸接骨院
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