【幸せとは、Noが言えること】
私たちはみんな、
幸せになっていい♡♡
自分に厳しすぎる人が多いから
それを何度でも伝えたい。
幸せに生きるためのキーワード
【Noが言える】
対等であるということは
🟰Noが言えることだと思っています。
Noが言えない
🟰支配関係にある、と言っていいかも。
それは、いじめやハラスメントの入口なんだよね。
いじめやハラスメントは
幸せとは対極にあるもの。
だから、これっていじめ？と迷ったら
Noが言える関係かどうか、って
ちょっと考えてみてほしい。
ちなみに、Yesの中には
ニセモノが混ざっていることがある。
｢Yesって言ってほしいんだろうな｣
と察知して、Yesと言う人がいるから。
それはとても優しいことだけど、
ホントはNoなのにYesということを繰り返すと
いつの間にか心がクタクタになって
ある日突然、動けなくなったりする…
いわゆる過剰適応という状態。
そうなると、自分の命を保つ行動
（衣食住）さえままならなくなることがあるから
やはり、Noが言えるように意識したいし、
相手のYesはホンモノかな？
Yesって言わせてないかな？と気に掛けたい。
ホンモノかどうかを判断するためには
対話やコミュニケーションが大切✨️
｢きっと～だろう｣と勝手に配慮せず
｢どうしたい？どっちがいい？｣と
【選択】してもらったり、
【同意】をもらう習慣をつけられるといいよね♡
私にNoが言いにくい人はいませんか？
ちゃんと聴く耳あるからね❣️
アサーティブにNoを伝えてくれたら嬉しいな✨️