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【幸せ親子のつくりかた】
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【幸せ親子のつくりかた】
小学生のいる方向け
未就学のお子さんがいる方もぜひご覧くださいね
今日のテーマは
怒りのコントロール
前回（6/29）の配信の最後にちょっと書いた「6秒待つ」。これは“怒りのコントロール”方法のひとつです。人の強い感情は6秒がピークと言われています。なので6秒待つと少し落ち着くのですね。他にも
●「怒り」を感じるのはOK
●「怒り」は二次感情なので、一次感情（～してほしかった、など）に注目する
●一次感情（本当に伝えたい気持ち）を上手に伝える
これらを意識することで、怒りのコントロールを身に付けることができます
怒りをぶつけたときって、スッキリするようでしないんですよね。むしろ後悔することが多い…。
だとしたら「むむっ！」と思った時は勢いでことばを出さず6秒待って、その間に「本当に伝えたいこと」を思い出して、6秒後に「やさしく丁寧なことばで伝える」と、寝顔に「ごめんね」って言わずに済むかもしれませんね
幸せ親子のつくりかた
6/29配信分
皆さんの声をご紹介
テーマ：好きな映画
＊ハリー・ポッター
＊トイ・ストーリー
＊君の名は。
番外編で！？「極道の妻たち」などの任侠モノという方もいらっしゃいました
自分の悩みをちっぽけに感じることができるそうですよ
我が家はこの休校期間に「キセキ」「小さな恋のうた」「ボヘミアン・ラプソディー」など音楽系の映画を親子で観たところ、息子がギターに興味を持ちました(笑)映画きっかけで“好き”が増えるのもいいですよね
本日のアンケートは
「オススメ調味料はなんですか？」
我が家は広島レモンのタバスコ、「レモスコ」をお取り寄せして愛用しています♡あなたのお気に入り、教えてください
※アンケートの回答は、このLINE配信をご覧になられたすべての方から大歓迎です！なので、今日は「小学生の日」ですが、未就学のお子さんがいる方もお気軽にこのLINEにご返信くださいね
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