皆さんこんばんわ～
昨日はたくさんのコメントありがとうございました
あとでちゃんとお返事しますね～
今日は最近スタッフたちとハマッているというか、
頑張っているものをご紹介しますね
ジャジャーン
ザ・トレーシーメソッドです
ビリーとかコアリズムとかと同じで、
まぁいわゆるエクササイズのDVDです
マドンナとかはるな愛さんがやって
かなり痩せたというアレです
うちのスタッフ３人ぐらいで仕事前とか仕事後に
必死に汗かきながら頑張ってやっています
これが色んなエクササイズが合わさっていて、
バレリーナのようなしなやかな身体を
目指すようなプログラムになっています
バレエを習っていたSATOEにとっては
かなり効きそうな感じです
こういうのは身体を意識しながらすることが
一番効果的ですもんね
ふわふわ動作を真似してるだけでは効果半減です
これから出勤の日はみんなで励ましながら
目標体系に向かって頑張っていきます
１人でするよりみんなでやった方が
楽しく続きますもんね
このDVD、女性には本当にオススメです
めちゃくちゃきついですけど・・・
さぁ、正月太りを早く解消しなきゃ
さて、今から成人式に向けてヘアレッスンしてきます
皆さんまた明日～