おっはよーん。
背中痛くて
なかなか寝付けんやった。
( ´ △ ` )
多分よくない姿勢を
続けてしもたんやなぁ。
軽くブリッジなるよう
枕背中に入れたり～
うつむいて
後頭部で手組んで
首伸ばしたり～
究極の猫背
“C”になって
背中伸ばしたり～
ストレッチマンやった。
なあなあ…骨ってな、
ボキボキ鳴らしたあかんって
聞いたけど、
たまに整体とかでも
ボキボキボキーーーっ！！
しゃはるとこあるやんか？
どっちなんやろね。
気持ちいいから
うちは
鳴らしちゃう派。
(o´ `o)
でも知識なかったら
あんましたらあかんのかもな。
明日は～
イオンモール高崎
みんな来てやんやんっ♪