かなり寒くなってきた今日この頃ですが
本日は、寒くなってきたせいなのか
妻も次男くんも胃腸風邪でダウンです。
次男くんに至っては、午後から近くにある温泉
アクアイグニスって所に行って
お湯から上がって脱衣所で
いきなり気持ちが悪いと。。。。。。。
トイレに行ったまま出てこない
様子を見に行くと冷や汗で体中びったり
慌てて帰宅して寝かせました。
長男くんと僕は午前中から塩浜の公共施設の
ヘルスプラザの温水プールに行って来ました。
実は長男くん、半年以上の入院生活と
ステロイドであるプレドニンの副作用で
入院前から比べると２０㎏近く太ってしまいました。
更に骨粗鬆病で激しい運動も出来ず
学校の体育も休んでいる状態なので
骨に負担を掛けずに全身運動出来る
水泳に行って来ました。
いざプールに入ってみると
過去にスイミングスクールに通っていて
水泳が得意なので泳ぎたくて仕方がないみたいです。
だけど、退院後運動は全くしていなかったので
まずは、水中ウォーキングから始め
５０ｍ泳いだらまたウォーキングと
ゆっくり焦らず運動してきました。
久しぶりに気持ちよく運動できたのか
来週からも温水プールに通いたいそうです。
運動不足の僕にも水泳はいい運動
実は、僕の中学の時に水泳部に入っていたので
泳ぐのは大好き
今の僕の体型をみて過去に水泳部に入っていたとは
思ってもらえませんですが、これでもバタフライが専門でした。
って単にバタフライの選手がいなかったから
やらされていただけなのですが。。。。。
僕もダイエットが必要なので
暫くは長男くんと温水プールに通ってみるか
