浄化法

物凄い怒りが溜まってるわ

まず自分の姿を客観的イメージしてラベルを見つけだす

自分のイメージの状況はマイナスラベルがいっぱい出てくる状況

つまり女といるときに他の男といてみたいな

とことん浄化

モヤモヤ

何か人がうっとうしい、大事に思えない

現状を無視してるからいつまで経っても変わらないのかな

いまストレスに感じる状況は過去から来る

自我(思考）は過去のデ～タを引き出す

今すごいモヤモヤ

静香が重荷

もうどうにでもなれ

１人になりたい

はぁ～ため息ばっか

イライラするししんどいしろくな事ないわ

仮面

全てあるのに足りないと勘違いしてドーナツの穴を埋めようとする自我 自我は理想は良い
現実は悪いと判断を下す。

今は確かに自分の思い通りに行かなくて悩んでいるよ

俺の加害者恐怖は小４の万引きした後フジに通ってる時にいつもいたおばさんの監視と疑いの目のような気がするあれは怖かった。
盗んだと思われるんじゃないかって緊張してたよ

今俺が他人は無しとして自分の思い通りに出来るならどうしてるだろうか

そして今俺は何の観念に反した事をして自分を罰してるのだろうか