atelier NooK（アトリエヌーク）の長岡です
初めてのファスティングでしたが、
気になるのは始める前と、後の違いですよね〜
分かりやすい体重は
ー2キロ減
おぉ〜しばらく何しても減らなかったのに、たった3日で2キロも減りました〜
そしてお腹がペタンコになりました〜
あと、身体が軽くなった気がします！
食欲はめちゃくちゃ無くなりました
食べたい欲が無くなった感じです
そして薄味で満足できます
多分だんだんと戻っていくと思うので、定期的にリセット目的でやるのも良いと思いました
いろんなファスティングのセット試してみたいなぁ〜
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【追記】
今や完全に食欲は戻り、なんなら食べたい欲は以前にも増して夜な夜なネットで美味しそうなお店を探してしまいます笑
大丈夫！
またいずれファスティングしますので､､､
