こんばんは
今日は病んでいた頃の私を振り返って行きたいと思います。
私が初めてヒプノセラピーを受けたのは数年前のことです。
当時の私は
自分は能力が低い
コミュニケーション能力も無い
暗いし話しも下手
だから人から選ばれないしみんなから避けられるし嫌われるんだ
自分の中での自己価値は自分で全く気付いていない内にとんでもなく低くなってしまっていました。
うわぁ〜今思い出してもしんどくなる〜
どうにかしなくちゃいかん❗️と一時は気持ちの落ち込みを和らげる漢方薬など飲んでみましたが効果なし。
楽しいことやりたいことやろうと休みの日には気分転換にあちこち出掛けてみたり、やってみたかったことを色々としてみたり、必死でした。
でも良くなるどころか心はどんどんどんどんしんどくなるばかり。
原因は職場での人間関係でした。
特別相性が悪い人がいたとかパワハラを受けていたとか何か嫌がらせをされていたとかそういう訳ではないんです。
色んなコンプレックスもありました。
人前で上手く喋れない。
面白い冗談も言えない。
たわいもない世間話しも苦手
周りの人達と自分を比べてどんどん自分は駄目なのよ自分はみんなの和の中に入れないのよと自分を追い込んでしまっていました。
周りの人達が楽しく仲良くしていればいるほど
どんどん苦しくなっていく自分
明日が来るのが苦痛でたまらない。
次第に夜も不眠気味になっていき夜が途方もなく長くて不安で、たまらなく恐ろしい時間になって行きました。
次へ続きます