生きるのが楽になる方法

生きるのが楽になる方法

今までの価値観を見直す

自分の本当の気持ちをしっかり感じ取る

一人の時間をつくる

固定観念をこわす

ツラいときは立ち止まる

イヤな気持ちは出す

いい人をやめる

人に合わせすぎない

趣味でもなんでもいいから好きなことをする

短時間でも好きな時間を過ごす

色んなことに感謝する

今出せるのはこれくらいです

固定観念はつよくあるので少しづつなくしていきます

最後まで読んでくれてありがとうございます!

東南アジア式 「まあいっか」で楽に生きる本