脂肪燃焼スープダイエット(σ･∀･)σ

今日は今までしたダイエットのこと書きます


まずは知ってる人も多いと思いうけど…


脂肪燃焼スープダイエット


脂肪燃焼スープを基本として７日間決められた物を食べていく


スープは好きなだけ飲んでOK


他のメニューもお医者さんが栄養とか考えた上で決めているので健康的に痩せられるってやつ(･∀･)


私はこれで６日で４キロ痩せました


なんで７日ぢゃないかって…


６日目に倒れたからだよ＼(^o^)／


忘れてたけど私トマトとセロリ大嫌い


燃焼スープはトマトベースで他の野菜と一緒にセロリもたっぷり入ってます


そんなガブガブ飲めるはずありません(ﾟДﾟ)


たぶん当時１日の摂取カロリー５００キロくらい


倒れて当然


その後体重３キロ戻り…


死にそうな思いしたのに－１キロ


二度とやりません(ﾟДﾟ)


でも好き嫌いない人にはオススメのダイエットです


効果があったのは斉藤美恵子さんの７日間美脚プログラムって本にそってやった脚やせ


一週間つづけたら太ももが約２ｾﾝﾁ減


感動しました


他にもなわとびとかビリーとかいろいろやったけど,今やってるのは…


もちろん脚やせのストレッチは続行


寝る前にヒップアップの体操左右２０回
腹筋５０回


土日の夜は彼氏と１時間半お散歩


時間がある時はレゲエダンスダイエット


１日の摂取カロリーを１０００キロ以内にする


って感じです


よく分からないから自己流だけど,がんばって続けます


オススメのダイエットあったら教えてくれるとうれしいです(^ω^)

ダイエット･肌改革開始します(ﾟДﾟ)

初めまして(･∀･)


りいです
１９歳の♀です


来年から憧れの美容部員
私の手で女の子をキレイにしちゃうぞッ


って気持ち悪くウハウハしてたけど気づいちゃいました


あっあたしデブだ…


そして妄想が始まります


このままぢゃきっと…


人の顔とやかく言う前に自分の体型どうにかしろよブス(ﾟДﾟ)


とか言われるんだ


実際そんなひどい人いないはずです


でも被害妄想は止まりません


怖い…


そしてダイエットを決意しました


ちなみに今まで数えきれない程ダイエット宣言してきたけど,目標達成したことは一度もありません(^ω^)


でも今回は本気だってことを全力でアピールします


はりきってブログまで始めました(ﾟДﾟ)


これからダイエットや美容のこと書いてこうと思うので興味あったら読んでくれるとうれしいです


まず初期の計画↓↓


自分の良いとこを見つける(外面的に)

→もちろん単純だから調子にのる

→痩せたらもっとよくなるんぢゃねってなる

→ダイエットへの意欲倍増

→めでたし


そして私は無い脳みそで考えました


私にもちょっとくらい良いとこはあるはずだ


肌が強いとか
肌が強いとか
肌が強いとか(ﾟДﾟ)


…ダイエットとは関係ないけどちょっとでも自分に自信を持つことで何か変わるはず


と思ったら即行動


さっそくデパートの化粧品カウンターに直行


お肌のチェックしてもらいます


機会でピッピッしてもらってる間ワクワクして待ってました


自信への第一歩とか勝手な妄想しながら


そして結果


BCさん「Ｅランクですね」


私「……はい(ﾟДﾟ)前はＡラン…ク…」


BCさん「はいでも今回はＥランクですねどうしてもこの季節お肌が乾燥して…………」


ショックが大きすぎてぶっちゃけ何言われたか覚えてません


唯一の希望が絶たれました＼(^o^)／


気づいたら約27000円財布から消えていました


どうやら私はＥランクのショックから立ち直る間もなく化粧水やら乳液やらクリームやら勢いで購入したようです


この時点で私の１ヶ月３０００円生活が約束されました＼(^o^)／


でもまぁここはポジティブに


お金なけりゃお菓子買わないし


化粧水を無駄にしないためにもお肌のために脂っこいものはやめてフルーツや野菜をいっぱい食べて


美肌をゲットしてしかも健康的に痩せようぢゃないか


まぁこんなグダグダなスタートだけどがんばっていきます(^ω^)