今日は今までしたダイエットのこと書きます
まずは知ってる人も多いと思いうけど…
脂肪燃焼スープダイエット
脂肪燃焼スープを基本として７日間決められた物を食べていく
スープは好きなだけ飲んでOK
他のメニューもお医者さんが栄養とか考えた上で決めているので健康的に痩せられるってやつ(･∀･)
私はこれで６日で４キロ痩せました
なんで７日ぢゃないかって…
６日目に倒れたからだよ＼(^o^)／
忘れてたけど私トマトとセロリ大嫌い
燃焼スープはトマトベースで他の野菜と一緒にセロリもたっぷり入ってます
そんなガブガブ飲めるはずありません(ﾟДﾟ)
たぶん当時１日の摂取カロリー５００キロくらい
倒れて当然
その後体重３キロ戻り…
死にそうな思いしたのに－１キロ
二度とやりません(ﾟДﾟ)
でも好き嫌いない人にはオススメのダイエットです
効果があったのは斉藤美恵子さんの７日間美脚プログラムって本にそってやった脚やせ
一週間つづけたら太ももが約２ｾﾝﾁ減
感動しました
他にもなわとびとかビリーとかいろいろやったけど,今やってるのは…
もちろん脚やせのストレッチは続行
寝る前にヒップアップの体操左右２０回
腹筋５０回
土日の夜は彼氏と１時間半お散歩
時間がある時はレゲエダンスダイエット
１日の摂取カロリーを１０００キロ以内にする
って感じです
よく分からないから自己流だけど,がんばって続けます
オススメのダイエットあったら教えてくれるとうれしいです(^ω^)
まずは知ってる人も多いと思いうけど…
脂肪燃焼スープダイエット
脂肪燃焼スープを基本として７日間決められた物を食べていく
スープは好きなだけ飲んでOK
他のメニューもお医者さんが栄養とか考えた上で決めているので健康的に痩せられるってやつ(･∀･)
私はこれで６日で４キロ痩せました
なんで７日ぢゃないかって…
６日目に倒れたからだよ＼(^o^)／
忘れてたけど私トマトとセロリ大嫌い
燃焼スープはトマトベースで他の野菜と一緒にセロリもたっぷり入ってます
そんなガブガブ飲めるはずありません(ﾟДﾟ)
たぶん当時１日の摂取カロリー５００キロくらい
倒れて当然
その後体重３キロ戻り…
死にそうな思いしたのに－１キロ
二度とやりません(ﾟДﾟ)
でも好き嫌いない人にはオススメのダイエットです
効果があったのは斉藤美恵子さんの７日間美脚プログラムって本にそってやった脚やせ
一週間つづけたら太ももが約２ｾﾝﾁ減
感動しました
他にもなわとびとかビリーとかいろいろやったけど,今やってるのは…
もちろん脚やせのストレッチは続行寝る前にヒップアップの体操左右２０回腹筋５０回
土日の夜は彼氏と１時間半お散歩時間がある時はレゲエダンスダイエット１日の摂取カロリーを１０００キロ以内にするって感じです
よく分からないから自己流だけど,がんばって続けます
オススメのダイエットあったら教えてくれるとうれしいです(^ω^)