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蒸し蒸しした毎日で、体がダルダル～((+_+))
暑いからと冷たい飲み物を選ぶ回数も増えますね。
飲んだ瞬間は、『冷たーい、美味しい♪』と感じます。
私は外食の時、冷たい飲み物を頼むときは、氷なしか氷1個でお願いしますが、でもアイスは好きなので、ついつい食べてしまう。
冷た～い、美味しいってやっぱり思います(笑)
でも、飲みすぎ、食べ過ぎは体の中から冷えてしまうんですよね。
さらにこれからはどこに行っても冷房の中で過ごすことなります。
冷えに強いカラダ作り。
日頃の温活・運動・食事等で、夏冷えで体調を崩さないようにすることが大事！
そう食べ物も注意です。
実は昨日、ピザをガッツリ食べてしまいました。
小麦の加工食品は体内で分解されにくく、栄養の吸収を悪くして代謝が下がりやすくなるので体が冷えやすくなるんです。
ということで、昨日はサロンではなく自宅に戻ってからよもぎ蒸し。
この時期は、10分もすれば滝のように汗が出てきます。
汗が目に入って痛い(笑)
サロンは自宅から3分、サロンでもよもぎ蒸しはできます。
でも自宅リビングの角の半畳によもぎ蒸し椅子を置いてるので、自宅でゆっくり蒸されることがほとんどです。
準備もよもぎ蒸しセットの土瓶に水を1リットルいれて、よもぎ1パックをポンと入れて、よもぎ蒸し用コンロで温めると数分でよもぎの香りの湯気が出てきたら、マント来て座るだけ。
あっ、飲むお水とタオルは必須です！！
お風呂はたっぷりのお湯が必要だし、湯舟に40分ずーっと入っているのって難しいですね。
よくお客様がよもぎ蒸しの40分は、もう40分と思うくらい気持ちよくてあっという間ねと言ってくれます。
そうそう妹は私がよもぎ蒸しの準備をすると、いつも先に蒸されて私は妹の後(笑)
またやられたと言いながら、連続蒸しでポカポカ～(^^)/
アルファでは、サロンでもよもぎ蒸しを提供していますが、自宅でよもぎ蒸しがしたいという方への販売やセルフケア講座から本格的な開業講座も行っています。
香りも座り心地もいいよもぎ蒸し体験しながら、相笠にいろいろ質問してください。
あなたに合った温活のヒントも教えちゃいますよ(^^)/
アルファのよもぎ蒸しの特徴はこちらを見てね。
通常価格4000円が、初回は3000円で体験できます♪
癒されながらキレイになっちゃう♪
アルファは、頑張っている女性を応援しています。
お肌も体も元気に、毎日笑顔で過ごしましょう♪
最後まで、お読みいただきありがとうございました(^_-)ー☆
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