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早くも9月半ばですね。
最近体の不調を感じている方はいませんか？
◇朝起きれない
◇体が重だるい
◇なんとなくやる気が出ない
◇クーラーなしでも冷えを感じる
◇肩こりや腰痛が起こりやすい
などなど
これは・・・秋バテ
えっ、夏バテは聞いたことあるけれど、秋バテってあるの？？
現代は、夏の間はどこでもクーラー生活。
家・職場・出先のお店、クーラーがないところはありません。
また暑い時はついつい冷たいものばかり食べたり飲んだり。
かき氷が流行っていて、たくさん食べた方もいるのでは？
暑い時期なのに、体の中も外も冷蔵庫状態。
この時期は朝晩の気温の差が出てきます。
涼しくなって寝やすい、過ごしやすいはずですよね。
でも蓄積された冷えた体は、調整がうまくできないのです。
そうこれが秋バテ
この時期は外から中から温めるといいですよ。
よもぎ蒸しは40分座っているだけ。
よもぎのいい香りのスチームを浴びながら体の中も外もぽかぽかになりますよ。
秋バテから抜け出しましょう！！
癒されながらキレイになっちゃう♪
アルファは、頑張っている女性を応援しています。
お肌も体も元気に、毎日笑顔で過ごしましょう♪
最後まで、お読みいただきありがとうございました(^_-)ー☆
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