運動の後にしっかり ストレッチがある所ってなかなかないですよねー
なので かためた筋肉をそのままにしてしまいがち
多少は成長や日頃の色んな動きによって硬めた所は伸びますが
やっぱり大人と一緒で どんどん硬め続けると 痛みとして身体からSOSがでます
写真のお子さんも 習い事で運動をしているので 少し整えてほしいと言う事で ママを整えた後に8分程ほぐさせてもらいました
まだ筋肉を硬めすぎていないし 細胞がわかいのでちょっとさわるだけで ぐょーんと変化します
小学生にもなると(幼児もかなー
) 自分の癖がしっかりついてはきますが
子供のうちから 定期的に 身体をほぐしたりしておくと 色々助かることが多いのではないかなーと思います(*･ᴗ･*)و
病院から遠ざかる
身体が動かしやすい
自分の身体の変化に敏感になる
などなど
ぜひ 小さな頃から 身体をケアしてあげることをおすすめします
