こんにちは、りさです。
今回は
美脚ツボの情報をお届けします。
この情報を読んでいただければ
あなたはすらりとメリハリのある
美脚を手に入れることが出来ます。
ですので1分間私に時間を下さい。
逆に
「今でなくてもいいや」
「後で読もう」と
今読まなければ
この先も
ぶっとくて生脚で外を歩くなんて
考えられない脚は変わることなく
3か月、半年、1年と今の状態が
変わることなく益々
悪くなってしまいます。
たった1分て良いので
この情報を読んでいただきたいです。
それでは書いていきます。
足には幾つものツボがあります。
そこを刺激してムクミを取り除き
ましょう。
湧泉‥足の指を曲げた時にくぼむところに
あり、身体のだるさ、疲れ
肥満、腰痛にも効果あり
足心‥足の真ん中にあります。
ムクミ解消に効果的
解谿‥足首の関節の前面中央に
あります。代謝を高め、足首を細く
する効果があります。
太谿‥内くるぶしの後ろでアキレス腱
の前のヘコんだ部分にあります。
解谿同様代謝を高めて脚やせに効果
があります。
三陰交‥足首内側のくるぶしよりやや
上部、循環を促しムクミを取ることが
出来ます。
承山、承間、承筋‥ふくろはぎの中央
に縦3つ並んでいます。脚の筋肉に
溜まる老廃物の蓄積を防ぐ効果が
あります。
委中‥膝の裏側の中央、脚の疲れや
ムクミを取り除く効果ぎあります。
無名穴‥太ももの内側中央部、押すと
痛いと思うところです。代謝や血行を
改善し、太ももの余分な水分や老廃物
を取り除く効果があります。
というツボが足にはあります。
これをつま先から順番に刺激して
ムクミを予防しましょう。
刺激の仕方は
を参考にして下さいね。
ここまで付き合っていただき
ありがとうございます。
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