こんばんは
秋の長雨といいますが、今日はやっと晴れて
太陽が顔を出しましたね
テーマにも載せましたが
『人生100年』
この言葉をよく耳にしませんか？？？
100年も生きるの
昔だったらありえない話ですよね。
今の時代、それが当たり前になりつつありますね。
世界最高齢者は日本在住の女性で117歳です
いろいろなことを乗り越え今もなお前向きに
人生を謳歌されているようです。
さて、皆さん
平均寿命は聞いたことありますよね。
では『健康寿命』はどうでしょうか。
厚生労働省では
介護を受けたり寝たきりになったりせず
日常生活を過ごせる期間を示す
と表現しています。
平成28年のものですが、平均寿命と健康寿命では
女性で約12年の差はあるのです
12年も要介護になる可能性が・・・
これは大変です。
出来れば、周りに迷惑をかけず
また自分自身も楽しんで人生を全うしたいですよね
そんな中、いろいろな研究がされて来ました。
その成果である遺伝子が発見されました！
その名も『長寿遺伝子』です
しかし遺伝子なので人間の手でどうにかできるものでは
なかったのです。。。。。
しかし。。。
その遺伝子にスイッチを入れることができる
サプリメントが。。。販売されています！！
私自身も飲用しています。
身体の変化は少しずつ感じています
このサプリメントに出会い
生活習慣を見直そうとより強く思いましたが
なかなかうまくいかず
でも、生活習慣が改善できれば、より効果を得ることが
できると感じています。
サプリメントは、普段の日常生活にプラスの要素を
取り入れることができると考えています。
食事や日常生活で取り入れることができない。
手が届かない。
などの状況で使用することが
一番かなと
今、私自身はいろいろなことが重なって
身体的にも精神的にも
いっぱいいっぱいのところがあり
このサプリメントで助けてもらおうと思っています
（背中を押してもらう感じかな）
早く生活習慣を改善できるようにしていきたいなぁ。
