『休養⑤』 | 【栄養士】井田 浩美の気ままブログ

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埼玉県上尾市でスポーツ栄養学中心に活動してる栄養士です。過去にはフィットネストレーナーとして10年間活動。
健康になるための食や運動について発信していきます。
『食』は楽しく彩りよく♬をモットーに

こんばんはおねがい

休養について・・・

お話に少し期間が空いてしまいました滝汗

今日は最後の項目になります。

 

『出会いときずなで豊かな人生を』

自分の中で『無理』と思いながらの社会参加は

心にも身体にも大きな負担になります。

自分に合った楽しさを見つけることが大切ですおねがい

今の世の中の状況では

できないこともあると思いますが

できることから取り組んでみてはどうでしょうか。

 

私もできることから

取り組むことにしましたプンプンプンプン

 

休養は身体を休めることもそうですが

気持ちがリフレッシュでき軽やかに感じることだと思います。

気持ちが軽く晴れやかになる

『何か』を見つけていきましょうラブラブラブラブ

 

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こちらの商品ラブ

前から気になっていたので

公式HPより3枚セットを購入しました音譜音譜

キラキラセレブラキラキラ

 

着け心地は圧迫感はないのに

しっかりとホールドされている感はあります。

サイズもいつも着けているサイズで選びましたが

特に問題ありませんでしたおねがい

花柄も可愛くてテンション上がりますラブラブ

 

 

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