くもりのちはれ。

NY & ナイアガラ旅行

先月長女が住むNYに次女と行った時のことですブログが書きかけのままになってました娘が住んでいるのはマンハッタンの対岸ロングアイランドシティというところ環境や治安がよい所で安心しました川の向こうに見えるマンハッタン娘の部屋はアパートメントの26階高いと空が近いねー、高層の家に住んだ事のない私は喜んでいたのですが、後に大変な目に合うことに…すぐ近くにフェリー乗り場があり、対岸に着くと近くに国連があります日本語のツアーに参加しましたアメリカの拠出金が減り、PKOの人員削減など大変らしいですNY観光といえば高いビルの展望台昔はエンパイアステートビルが有名でしたが今は色々新しいビルの展望台ができていてその中の一つ「エッジ」に行きました　　この先端の部分そしてやはり楽しいのは街歩きちょっとした街角が絵になりますただ、街を歩いてると臭い匂いがすることがタイムズスクエアなど人が多い所は要注意大麻が合法なので街角で吸う人がいるのです人混みや地下鉄はマスクしてました地下鉄は元々空気が悪いので、地元民と思われる人もマスクしてる人を見かけましたそして外せない、自由の女神　　　　　　　　　観光フェリーで近くまで楽しかったのが久石譲のコンサート娘がチケットを取っておいてくれましたほとんどが日本人なら誰でも聞いたことある曲本当に色々な人種の人達で盛り上がり最後はスタンディングオーベージョンやっぱりジブリは世界共通です✨それから、幼稚園からの幼馴染にも会えました彼女は結婚して25年NYに住んでいますメトロポリタン美術館前で待ち合わせ美術館を見学したあと、マーサスチュアートのカフェに連れて行ってもらいました　　　　　とてもかわいいお店NYでの食事ですが、やはり外食は本当に高い‼️元々値段が高い上に州税とチップがかかりますSOHOで人気のお店のこのワッフルは$28日本円で4,500円くらいプラス税とチップで5,000円オーバーなので家で作って食べることも多かったですスーパーもよく行きましたトレーダージョーズは割と安くてオリジナル商品が良いのでお土産に人気です軽井沢のスーパーツルヤみたい⁈娘はアジア食材の宅配サービスを利用してて、日本食材を割と良心的な価格で購入大好きな納豆も沢山買っておいてくれましたベーグルやピザなど色々食べましたが最後の晩ご飯に選んだのはやはりハンバーガー　　　　ポテトが致死量このNY最後の夜の帰り道、ある心配事が…前日の真夜中、外で叫ぶ大きな男の人の声で目が覚めました起きると次女がドアの覗き穴を覗いています「ママ，廊下に消防士さんが沢山いた！」窓の下を見ると消防車が状況を確認して欲しいのに、長女は起こしてもなかなか起きませんただ警報装置は鳴らず、すごく切迫してる状態というわけではなさそうです状況がわからないまま朝に…翌朝、長女が聞いた話では24階でボヤが消防車出動、でもスプリンクラーが作動し消化結果、水が下階まで流れてしまったそうそのため排水が終わるまでエレベーター停止出かけるため26階から階段で降りることにでも下りなので何とかがんばれましたその日、あのハンバーガーを食べた帰り道まだ終わってなかったらどうしようかとドキドキしながらロビーへエレベーターを見ると、、まだ排水中仕方なく26階まで階段で上がりますしかも2階のランドリールームで回収した前日の洗濯物とお土産の荷物を抱えやっとの思いで部屋にたどり着きましたもう足はガクガク明日帰国なのに荷物をどうやって下ろそう⁈不安でいっぱいの最後の夜となりましたそして翌朝、起きて通知を見ると2台だけエレベーターが稼働！助かりましたこの旅行、行って一番良かった場所は？と聞かれたら「ナイアガラの滝」と答えます1泊2日、片道7時間バスでお金も結構かかるし行こうか迷いましたが本当に行ってよかった　　途中に寄った渓谷　　　　　　　フェリーで滝壺近くへ想像以上にスケールが大きく圧倒されましたNYもよいですが、やはり自然の迫力にはかないませんお土産はやっぱりメープルシロップハプニングがあったものの2週間ずっと天気に恵まれ楽しい旅になりましたただ帰国後、時差で体内時計が完全に狂い胃はフワフワ、夜は眠れなくなり完全に体調が戻るのに3週間12時間の時差と長距離フライト、50代の身体にはやっぱり堪えました…長文お読みいただきありがとうございます　　

3種投薬経過

約3年前アジスロマイシン、エサンプトールで投薬を開始培養8週目陽性が続き陰性化できず感受性を調べたところ「薬の効きが弱まっている」と言われ、3月末にクラリス、エサンプトール、リファンピシンに変更になりました3種に代えて現れた変化としてはお腹の消化の音がよく鳴るようになりましたそしてその音が大きいこと！それからお通じもリファンピシン色に始めてから2週間特に副作用と思われる症状はなく、肝臓、腎臓共に数値に変化なしただ痰が増えたように感じました1ヵ月後診察全ての肝臓の数値が基準値オーバー跳ね上がるというほどではないですが元の数値が低かったのでやはり負担がかかっているんだと何だか自分の肝臓に申し訳ない気持ちに「ウコンはどうですかね？」と主治医に言うと「…」と言う反応で、薬の効果に影響するかもしれないのでもう1ヵ月は控えおいて下さい、と言われました2ヵ月後診察ALTがややオーバーでも他の数値は基準値内にまだ痰は培養途中この頃から前より痰があまりでなくなりましたそして気になっていたウコンを飲み始めました肝臓のためだけではなく、抗酸化、抗炎症化作用もありコルステロール対策にもそして開始4ヵ月後の昨日の診察肝臓の数値が全て基準値内になりました大体一度上がり落ち着くということが多いようですそして2回の痰の培養が8週目も陰性に「アジスロよりクラリスの方が感受性の数値が高いので代えてみましたが順調ですね」同じマクロイド系でも感受性に差があることを知りましたただ2種開始後もしばらくは陰性だったのでまだまだ不安は拭えません　それにもう少し早くこの判断をしてもらえていたらという気持ちも副作用が多い薬で不安でしたが今3種類飲めていることがんばった自分の身体を労いたいです

それぞれの春と投薬のこと

前回のブログから間が空いてしまいましたその間季節はすっかり春にというかもう最近は初夏のような天気3月に2つ年上の友人が結婚しました“友達の結婚“なんて何十年ぶり旦那さんに付いて転勤で札幌に行くとのこと式はしないというのでお食事会をしました花束を持った友人の笑顔が幸せそうで✨独身最後の思い出にディズニーシーにも行きました最近のディズニーの仕組みがよくわからない50代女子3人事前に友人の職場のディオタの若い同僚や娘のレクチャーを受け並ばず入れるDPAなるものを次々買いました友人の同僚が作ってくれた攻略プランおかげでほとんど並ばずアナ雪など乗りたかったアトラクションほぼ全てに乗ることができましたディズニーシーを歩きまくり一日で2万歩超え❗️帰りはヘトヘト夢の国に必要なのはお金💰と体力でも楽しい一日でしたそして次女は先日入学式があり大学生活がスタート大学が決まってから入学式まで長い間時間がありました修善寺に梅を見に行ったり、3月の次女と私の誕生日が近いので2人でホテルのアフタヌーンティーへ行ったりたくさんでかけましたこれから大学生活が始まったら忙しくなることと思います長女もそうでしたがバイトやサークル、交友関係が広がって親からは少しずつ離れていくことでしょう嬉しいような寂しいような…私にとっては子育て一段落の春ですそれから私の治療ですが投薬の種類が2種類から3種類になりましたアジスロマイシン、エサンブトールがクラリス、エサンブトール、リファンピシンに2種類でなかなか完全陰性化せず、感受性を調べた結果、薬の効きが弱まっているとのこと定番の3種類に変え様子をみることにリファンピジンは肝機能への影響など副作用が心配で飲むのが怖くて今のところ問題なく飲めていますがまだまだ分かりませんどうか大丈夫でありますように…2錠のクラリスとエサンブトール3錠のリファンピシンと痰切りやビオフェルミンRこれは薬が増える前からですが、舌がピリピリするのでメチコバールを追加一気に量が増えました病人感増し増し同病先輩のブログで知ってはいたもののファンピシンの色が何とも強そうどうして白にはならなかったのか分からないけれど今はこの強そうな色の薬に期待するしかありません

定期診察日　そして厄祓い

今月の初め2026年最初の定期診察がありました「体調はいかがですか？」主治医にいつも通り聞かれたので人間ドックで医者に指摘されたこと先月ぐらいから咳が出てきたことなのでレントゲン結果が少し不安なことを伝えました「レントゲンは特に変化ないです。」人間ドックでの指摘に関しては、まあ言われるでしょうね、と言った感じでサラッと流されました私の気管支は拡張し、悪化がなくても人間ドックの医者がいうように「風邪をひいたよう」なんだと再認識そしてまたもや培養8週目にして菌が陰性が続きません「なかなかなくなりきりませんね」と主治医次回は感受性の検査もしてもらうことにホントしぶとい菌…数ヶ月不調だった睡眠もお薬の力を借りつつ取れてはいるものの不安定咳の症状もあったこともあり、新年だというのに気分が晴れませんそんな時だからではないですが、次女が本厄の歳だったので厄祓いに行きました（私は付き添いですが）神田明神まだまだ新年の参拝客で長い列でも厄祓いの列はそれほどではなく割とすんなりとお祓いを受けられました付き添いも本堂まで入り頭を下げます娘の健康と安全、自分の病気平癒を祈りました帰りにお札と一緒にお土産まで海苔と神社声援（ジンジャーエール）それから少し経ちここのところ咳も出ず体調がよいです神様のおかげ⁈たまたまなのだと思いますが体調が良いというのは本当にありがたいことしみじみ思いますサボりがちだったジムにもよく行くように以前同病の先輩のブログで“COPD患者の身体を動かす大切さ”についてのTV番組を紹介していました「体のどの部分でも良いから鍛えてみる　するとその炎症の火消しをする　“アイシリン”という物質を分泌し　全身、そして肺の炎症を弱めてくれる」というものでした気管支拡張は治らないだからこそ運動は大切保存したのを読み返し思い出しました今年はもっと運動頑張ろう今年ものんびり更新となると思いますが、よろしくお願いします

嬉しかったこと、モヤモヤなこと

3月からNYで働く長女が一時帰国しました区役所に転出届を出していなかったため税金を余計に取られてたようですマイナンバー更新もあり、2年間は戻らないと思っていた長女が帰って来ました10ヶ月ぶりに会った長女、痩せも太りもせず元気そうで安心しました友達と会ったり、歯医者に行ったり寒い冬を越すための防寒着を買ったり色々用を済ませてアメリカに戻りました予定を詰め込み慌ただしい滞在でしたが、久しぶりに家族揃って過ごせたのはやっぱり嬉しいものでしたそれから高3の次女、先月受けた大学の公募推薦に無事合格次女は不器用だけど真面目に頑張るタイプそんな次女を認めてもらえたのはとても嬉しかったですと嬉しいことがあった一方でこの2ヵ月間自分の体調がいまいちでしたというのも10月末ぐらいから、夜の中途覚醒が続くようになってしまいましたやはり更年期のせいなのか毎日寝てから3時間きっかりで起きます完全に体内時計がそうなってしまった感じです一旦起きてしまうと、受験やその他あれこれ考えて始めてしまいますそのあと朝までは寝られないことも多く…寝付けないのも辛いですが、中途覚醒もなかなかしんどい睡眠不足で免疫力落ちてる気がしてましたすると投薬を始めてからほとんどなかった咳が出るように何か肺にモヤモヤとしたものを感じますそして先週受けた人間ドック病気が発覚してからは定期診察があるので、X線は外していました今回今までと違う健診施設にしたところ、「X線は法定検査なので、受けないと会社の健保組合の補助金の負担が出なくなる可能性があります」今までの施設はokだったのに⁈でもまあそう言うならば、と今回は受けることにしました健診最後に診断結果を聞きに医師にところへまず言われたのはLDLコルステロール値ここ数年少しずつ上がってきていましたとうとう154に❗️まずは食生活改善で様子を見て変わらなければ薬をと言われてしまいました以前同病の先輩たちの話題になっていたLDL値私も食生活気をつけなければ💦5年ぶり受けた呼気検査はA判定前施設ではコロナを機になくなりました最後2年は基準値に僅かに達せず、機能低下という結果だったので、「もしかして投薬効果？」と喜んだのですが、次にX線を見て先生が「最近風邪をひかれましたか？　モヤモヤがあり炎症で気管支拡張してます」その先生は私が肺MAC症と問診に書いてあったのを見ずに言ったようでした風邪をひいた覚えはなくCRPは0.03主治医は敢えて言わないですが、普通の医師から見て私の肺はモヤモヤして風邪をひいたような気管支なんだと改めて実感肺マック症で気管支拡張ありなので当然かもしれないのですが投薬効果を少し期待してしまったこともあり、ガッカリな気持ちにもしくはやはり睡眠不足で免疫力低下本当に風邪で悪化したような状態かも？だから咳が出るようになったのかどちらにせよ「風邪ひいたように拡張している気管支」であるという現状にこの先が不安になります来月の定期診察までモヤモヤした気持ちになりそうです

秋の北陸旅

母と姉と3人でお墓参りで福井ついでに金沢、富山と巡ってきましたまずは東京から金沢、福井まで行き新幹線からローカル線へその乗り換えの時のこと、母が「チケットがない❗️」と言います駅員さんの前で荷物を一個一個取り出し確認ポケットも探しますが見つかりません3人分払った領収書はありました「仕方がないので払うわ〜」と母が払おうとすると駅員さんが「今回はいいですよー　次回はなくさないように」と言って見逃してくれました優しい駅員さんに感謝です新幹線は高いので気をつけないと…私もうっかりやりかねないのであまり言えないのですが夏に誕生日を迎え80才になった母割と時間を経たずして同じ話をしている、ということが増えました少し前から気にはなっていたのですが、この旅行で改めて再確認もの忘れとともに少々心配です…母方のお墓のお寺がある鯖江はメガネの町なんと日本で作られているメガネフレームの9割以上がこの町で作られているそうです小さな駅ですが町は整備されていてきれい✨でもとにかく人を見かけません商店街のシャッターが降りているお店が増えているのも気になります老眼鏡を、と思ったのに良い感じのメガネ屋さんも見当たらず残念…お墓があるお寺紅葉が綺麗🍁遠いのであまり来られませんが、ここに来ると静かで心が落ち着きますおば（母の妹）やいとこ達はアメリカに住んでますが、皆ここが気に入っていて将来はこのお墓に入りたいそう「私たちもここに分骨したいね」などと話をしながらお墓をお掃除でも行く行くを考えると、遠いこの地にあるお墓を守っていくのは大変そうですホテルのある金沢に戻り北陸に来たらやっぱり海の幸が食べたい！と夜ごはんはお刺身たっぷり丼外国人観光客がひっきりなしでした翌日はバス周遊券で一日金沢観光武家屋敷のお庭武家屋敷街金沢城付近携帯に疎い母と姉私も得意ではないですがバスの時間、観光場所、食事の場所全部私の携帯調べで動いていたので、金沢の街に大分詳しくなりました暑くも寒くもなくベストシーズン紅葉が綺麗で街歩きがとても気持ちよかったです最終日は姉の希望の富山ガラス美術館へ姉はこれが何故か金沢にあると思っていて富山にあると知りどうしようかと思いましたが、せっかくだから寄ってみることに富山駅で途中下車そこから路面電車で10分ぐらい昔懐かしい感じの車内目的地のガラス美術館お借りしました美術館があるビルの半分は図書館でしたミュージアムショップやカフェも併設こんな図書館が近所にあったら毎日通いたくなりそうです帰り新幹線で食べるために買った笹寿司あまり考えずに買いましたが「天然紅鮭」「国産穴子」「国産真鯛」「牛しぐれ」「炙り鰤」どれも好きなものばかり最後に金沢の味を楽しんで帰りました特に3人風邪もひかず帰って来られてよかったねと家に帰ってきたら留守番していた次女がインフルに学校でも流行っているらしいです39度出てましたがなぜか元気すぐに抗インフルエンザ薬を飲んだからでしょうか？お土産のおやつを普通にたくさん食べてました

定期診察日

今月、定期診察のために病院に行きました血液検査のあとX線室前に行くと人がたくさん椅子に座れず立って待っている人も休み明けだったからでしょうか？いつもより呼ばれるまで時間がかかりましたその後呼吸器受付に行き待つこと1時間半診察室に入るといつも通り「お変わりありませんか？」はい、と答えると「血痰は？」一回あったと答えました前回いい痰出ず受付で却下され培養結果はなしするともう次の診察日の話「えっと、X線は変化なしでしょうか？」思わず私から尋ねます私が診察室に入る前に確認してるのだろう、とは思いましたが一応聞いておきたいすると画面を見ることなく「特に変化ないです」そして次回3カ月後の予約ファイルを受けとり診察室を出ました入ってから出るまで5分ぐらい会計ボックスにファイルを入れて椅子を見ると会計待ちの人でほぼ満席自分の番号が表示されるのを待ちますが、いつまで経っても表示されません混雑しているけれどさすがにおかしい…受付の人に聞いて調べてもらいましたすると別の人のファイルに私の保険資格証が先生（看護師さん?）がファイルを間違えて渡したようです改めて待ってようやく会計を済ませますそのあとの薬局でも長く待ちお腹はペコペコ待っている間ランチを検索見つけたお店へ向かうことにしましたインドカレーが食べたいと思っていました最近見ていたYouTubeの影響ですインド人に嫁いだ20代ぐらいの若い女の子の面白インド生活です同居する義理のお母さんとナンのようなものを生地から作ったり種類は違えど本当に毎日カレーでもたくさんのスパイスを使って作る本格インドカレーはどれもおいしそうで行ったのはインドネパール料理のお店清瀬駅から5分ぐらいです店内にはインドやネパールの写真ランチセット、なんと750円ファストフード以外で今時なかなかこの値段で食べられませんカレーも色々な種類から選べますしかもナン一枚おかわりOK店員のインド人（ネパール人？）の方が「辛さは大丈夫でございますか？」「ナンのおかわりはいかがですか？」と、礼儀正しい言葉使いで聞いてくれます最後お店を出る時は90度の最敬礼でお見送りまた行きたくなるお店でした今月あった肺友さんのオフ会でお裾分けしてもらったバジルの葉サラダやパスタなど色々使いました水につけてましたが最近元気なく土を使わずに育てられるよ、と教えてもらったハイドロボールに入れ替えハイドロボールは石なので肺には安心また復活してくれるといいなと思いながらお水をあげてます

疲れた身体に韓国宮廷料理

先月、お盆休み明けの仕事の出勤日会社は大変なことになっていました私は某大企業の小さな子会社で経理をしてます具体的には言えませんが、今まで積み上げてきたほとんどがなくなったという感じです私だけでなく全員が同じ状況トップの方も「長年勤めてきたが初めて」だそうで週3ほどの派遣の仕事ですが結構長く勤めてるので喪失感も大きく、こんなことあるんだ…という結構ショックな出来事でしたそれから約1カ月間1からやり直さないといけないこともあったりで仕事量が1.5倍ぐらいに時を同じくして何だか胸のつかえを感じるようになり病気の悪化か？と病院へレントゲンを撮りましたが特に変化なし海外から帰って旅の疲れからでは？と、主治医でも多分ストレスじゃないかと同じく派遣で働く同僚も、落ち着いていた持病のめまいがまた出るようになったと言ってましたそんな日々でしたが、最近ようやく色々メドがついてきて気持ちも少しずつ前向きに頑張った自分に、と韓国の宮廷料理を食べに行ってきました友人が見つけてくれたお店ですまず最初に出てきたのは、りんごやセロリや生姜など７種類の野菜や果物がブレンドされた色鮮やかなドリンク見た目にも美しい✨「カンジョン」という雷おこしのようなものが添えられてますそしてこの黒い丸い球⚫️野菜や穀物など31種類、ヨモギや高麗人参身体に良さそうなものがギュッと詰まった「宝丸」皇帝&皇后さまのための丸薬、だそうです年輪にのせてあるのは「季節のジョン」野菜のチヂミみたいな感じでしたたくさんの副菜とメイン料理メインは５つから選べます私は高麗人参入りの韓方参鶏湯を選びました鹿の角が入っています鹿の角は疲労回復、滋養強壮によいそうです今の私にはぴったり何とも奥深い味がして身体に染み渡ります最後は菊のお茶とデザートどれも身体によい素材を使った優しい甘さですお店の大きな窓から見える緑、一つ一つ丁寧に説明して下さる感じのよいお店のオーナー、そして身体によい素材の薬膳のようなお料理疲れた心と身体が癒されました

アンコールワットへ

カンボジア🇰🇭といえばやはり何と言ってもアンコールワットただ首都プノンペンから結構遠いのです日本には便利で快適な新幹線がありますカンボジアは電車がほとんど通っていませんなので飛行機か車での移動になります飛行機で50分位、でもそこから車で1時間移動や待ち時間も合わせ5時間はかかります値段は片道16000円ぐらいバスで行くと休憩込6時間、2500円と安いどちかがよいか悩んだ結果、行きは飛行機、帰りは行ってみてから考えることにしましたこの飛行機、国内線ということでとっても小さな機体零戦の様なプロペラに昭和レトロな機内機内の内装のレトロ感が半端なく💦いつの時代から使われてるのかな？と、あまりの古さに不安に.,.大きく揺れるたびに椅子にしがみつき帰りはバスにしようと🚌その時心に決めました今回の旅で一番のメインそれはアンコールワットの朝日鑑賞「見ると寿命が10年伸びる」とも言われているそうです🌅ぜひともあやかりたい🙏基本ずっと午前中はホテルでゴロゴロのんびり過ごしていましたが、この時だけはがんばりました翌朝朝4時半にタクシーを予約まだ真っ暗の中出発し入り口ゲートへちゃんと係員が立っています事前に購入したチケットを見せた後、懐中電灯を灯し他の観光客に付いて歩きますしばらくすると人が集まる場所がどうやら朝日の鑑賞スポットのようです最初は真っ暗次第に朝の気配が…このぐらいの時間が一番幻想的でした段々と朝日が昇ってきます1時間半待ち朝日を見ることができました長かったけれどとても神秘的な時間でしたそのあとアンコールワット内を見学ちなみに、アンコール（都）ワット（お寺）だそう長く続く回廊の壁には彫刻が2階から通ってきた道を見下ろしますその日とっても庶民的なごはん屋さんでのランチ一つ500円しないぐらいのお値段手前のベジタブルスープ、これがおいしくてこの旅で記憶に残る味の一つになりましたそして午後に訪れたのはタ・プローム映画トゥームレーダーのロケ地の遺跡ですトゥクトゥクでアンコールワットからさらに30分入り口から森の中を行くと遺跡の入り口に巨木木と夫入り口に入り薄暗い回廊を抜けるとまたいくつかの巨木そこにはジブリのような世界が🌳この周辺がジブリ映画に影響を与えているのでは？と言われているのが分かる気がします翌日バスで6時間かけてプノンペンに戻ります意外に席がよく安全運転で割と快適携帯でネトフリを見ながら過ごしましたアンコールワットへの道のりは遠かった！けれど神秘的で見どころが多く、やっぱり頑張って行ってよかったと思う場所でしたアンコールワットへ続く道

プノンペンの町から

今週からカンボジアのプノンペンに来ています7月の終わり頃タイとの国境での衝突でニュースになっていたあのカンボジアですキャンセルも考えましたでもここ2週間程で大分落ち着き予定通り出発今首都のプノンペンのホテルに滞在しています着いた日、飛行機で酔ってしまったのと枕が変わったのでなかなか眠れませんでしたなので次の日午前中はベッドでずっとゴロゴロあまり元気が出ず近くのイオンモールへ三輪タクシーのトゥクトゥクに乗って行きますイオンモールはとても大きくて何でもありますおにぎりを買って食べてようやく元気がまだ一日目ですが日本の味に体が喜びます夜ごはんを食べにホテル近くを歩いてみるとなかなかのカオスというか…改めて町を歩くと歩道はボコボコで車やトゥクトゥクが停まり放題、道端に寝そべる人もお店はタイムスリップしたような古いウインドウ、そして漂う異国の香りもう少し若かったらこの雑踏も楽しめたかもでも今はマスクをしっかりして、目的地に無事たどり着きホッ、なかなかなハードな国に来たということを実感そもそもなぜカンボジアか？というと実は娘が心配で夫婦で付いてきちゃいましたこの夏、どうしてもカンボジアにボランティアに行きたいと言い出した次女興味があったが今まで部活でできなかった行きたい大学のアピールにもなる（AO入試）ということで私に猛アタック参加を希望したのがちゃんとしたボランティア組織であるのは知ってましたただ、一人で行き現地集合直行便もなく英語もろくに話せずただでさえ未知の国、心配すぎますなかなか首を縦に振らない私に「そんなに心配なら着いてきたら？」と言われた結果、今に至ります娘を現地ボランティアスタッフのもとまで見送り、娘はボランティア寮、私たちはホテルへ1週間後また合流し家族で帰りますとりあえず娘の近くにいるという安心感はありますが、まだまだ発展途上の国色々気をつけながら過ごさないとならず心配は尽きません道もぐいぐい割り込み放題空気も心配…私はマスクが欠かせませんただ水は東南アジア一綺麗らしい✨「プノンペンの奇跡」と呼ばれていて、日本の水道局の支援のおかげですでも貯蔵設備管理不安があり飲まない方がいいそうホテルはここ数年でできた新しくて口コミの良いところを選びましたホテルからの景色ですメコン川ホテルは綺麗でスタッフの笑顔に癒されますあまり欲張らず観光はほどほどのんびりホテルステイを楽しもうと思っています

帯状疱疹ワクチン副反応と再び病院へ

先週末、帯状疱疹ワクチンを打ちました効き目が長い不活性のシングリックスの方ですお値段がお高いですが区の補助を使い半額で筋肉注射はコロナワクチンで経験済み、と思ってちょっとなめていました針が刺さる瞬間の痛みはまだOKそのあと薬剤が入っていく痛みが強くて必死に耐えて我慢夜も腕が痛みます湿布を貼ると痛みはいくらか和らぎました次の日、起きた瞬間ダルいそして腕が痛い…身体中筋肉痛のよう熱は38.3° これは想定内とにかくしんどい2日目はこれに頭痛がプラスされました熱を出したのはコロナワクチン以来肺マック症という、そこら中にいる弱い菌に感染する病気に罹患けれどメジャーな感染症、インフルやコロナなどにまだかかってない私丈夫なのか弱いのか熱に耐性がないのかダメージがひどくなかなかしんどい連休となりました2回目はもう少しマシになると願いたい…そんな辛さに耐えて3日目の朝の今日起きてすぐもう熱がないとわかりました今日清瀬の病院を予約していたのでホッなぜ今月また病院かというと前回切り替えで保険証がなく10割負担でしたそのお金を払い戻してもらうためでも遠路はるばる清瀬まで行くし、前回お願いし忘れた薬を処方してもらおうと予約させてもらいましたもらいたかったのは眠剤そういうお年頃なのだと思いますが寝つきが悪い、中途覚醒後寝られない、など続くと免疫力も落ち病気にもよくないのでそれを話すと一番弱い薬を処方されました今のんでる抗生剤のアジスロマイシンは睡眠薬の効能を強めてしまうらしいあとは念のための止血剤を追加でもらいました副反応に耐えたし、おいしいもの食べたいなと、前から気になる清瀬のカフェへ寄り道このお店の定休日は私の診察がある月曜日火曜日の今日こそは！と思い行ってみましたカフェというより昔ながらの喫茶店病院からだとちょっと遠かったけれど…エビドリアのランチセットこれにコーヒーが付き1000円色とりどりのフルーツ付きが嬉しい居心地よい空間でゆっくりできました

定期診察日　CT結果

今日は2年ぶり、投薬を始めてから初めてのCT昨日から緊張していました病院へ着いてまずは採血💉前回新人さんでしたが今回はベテランの方スゥッと針が刺され痛みを感じませんさすがですねと言いたくなるくらいあっという間に終わり、その差をすごく感じましたCTもささっと終わり、診察室前で待ちますいつも通り待ち時間長いだろうな、と思って血液検査のバンドを返し戻ってくと私の番号が！あっという間に自分の番でしたなので心の準備する間もなく診察室へ💦「調子はどうですか？」のいつもの一言のあと、血液検査結果は良好前回の喀痰検査の結果は陰性のご報告そしていよいよCT結果について2年前と今回の画像を左右で比較しながらスクロール「このあたり、それとここも消えてますねー」画像を比較すると、2年前あったモヤモヤした部分が消えているのがわかります「これらが消えて空気が肺に行き渡るようになりましたね」確かに投薬前、何となく息が吸いきれない、深く吸い込むと咳が出ることがありました今は十分に吸い込むことができます「下の方は元々ほとんどないですね」最後に中葉舌区部分（胸のあたり）を指して「ここは強い炎症があった後遺症が残ってます　おそらくここから始まったんでしょう　ここに今まだ少し菌がいるかもしれない」確かに指摘の部分にはまだしっかり跡でも所々空白も見られるようになった、気がこの病気が発覚する数年前から人間ドックで「肺野陳旧性病変（過去の肺炎などの炎症跡）」と指摘されるようになり、肺炎になった覚えもないのに何でだろうと不思議でしたでも今思えばそれはこの部分で、すでに何年も前から炎症していたのだろうと思います全て見た後主治医は「全体としては投薬の効果がみられますね　このままの治療を継続していきましょう　治療が長くなりますががんばりましょう」というわけでこのまま治療継続となりましたとりあえず投薬で改善が見られたのが分かりホッとしましたまだまだ投薬終了までの道のりは長そうですがまだいる菌をやっつけるイメージをしつつ薬を飲んで免活に励もうと思います

ゆるゆる大阪・関西万博

大阪・関西万博、ちょっと興味はあるけど、この暑い中歩き回るのは疲れそう…と思っていましたでも、有給が余ってるし行ってみたいという夫の希望もあり行ってみることに２週間前に行く日の入場チケットを取りましたが、すでに9時と10時入場分は売り切れなので11時入場分を購入入場時間が分かれているとは知りませんでした前日、ついでに観光で寄った京都に宿泊でも全然眠れない・・・数年前から旅行先で眠れないことが増えました若い頃はどこでも寝られたのにその日も案の定眠れず11時入場で助かりましたそして当日、有難いことに天気は曇りパラパラと降る小雨がちょうどいい感じ京都は晴れて蒸し暑く倒れそうだったので、同じような天気だったら行くのをやめてたかもカタールやクエートなどとにかくあまり並ばず入れるパビリオンへ頑張って並んだパビリオンで面白かったのは、トルクメニスタン厳しい情報統制と大統領崇拝の独裁国家らしく入り口がこんな感じで独特な雰囲気推しは馬のようです国紹介の大迫力の映像でもたくさん馬が！調べるとトルクメン・アハルテケ馬は「黄金みたいに光る馬」で、世界で最も古くて希少な馬の品種だそうです民族衣装を着た夫そしてお昼時間、チェコの店に入りましたここは人が少ししか並んでいなかったので肉まんのような生地に野菜を詰めたお料理こちら2,600円ぐらいと何とも万博価格お味も正直微妙で・・・でも今まで食べたことの無い国のお料理を食べられたのでよかったです昼食後に大屋根リングへ上がりました上から万博会場と海まで見渡せます大屋根リングの下は休憩するための椅子やパビリオンの並び場があります日よけや雨よけにもなりあってよかったです実際途中のスコールの間この下にいて助かりました異国の雰囲気を味わえたのはサウジアラビア館次の万博がサウジアラビア開催ということで色々気合が入ってました途中、お土産にイギリスのスコーン購入このスコーンがおいしくてアフタヌーンティーにも行きたかった！ガラス越しに見ましたが、ちゃんとしたティーセットを使ってました最初紙コップで色々言われ最近変えたようですミャクミャクくんクッキーもこのミャクミャクキャラクター、見慣れてくるとなんか可愛く見えてきました後からSNSで知ったミャクミャクアイスとか食べればよかったなーとリサーチ不足を後悔夕方、スペクタクルショーなどの夜のイベントは天気不良のため中止とのアナウンスがどちらにしても夫婦共にヘトヘトでもう夜まで残る元気はありませんでした私は寝不足だし、歩き過ぎや曇天と、血痰出る要素が揃ってて心配というのもありました色々体験できるシグネチャーパビリオン、人気のフランスやイタリアパビリオンにも結局行かれずじまい（最初から諦めてたけど）下調べほとんどせずにゆるゆると予約なしでしたが、10箇所ぐらいは回ることができましたとにかくどのパビリオンも建物が個性的で、見ているだけで楽しい🎵そして来なければ知らなかった、全く聞いたことのない国の展示などを観ることができました本当にこんな沢山色々な国があるんだなあと世界中旅行してみたくなりました

５月のあれこれ

5月の初め、アートフェスティバルに行ってきました表参道のスパイラルビルで毎年同時期に開催若手作家の発掘・支援が目的のアート展です一度行ったらよかったので、職場から歩いて行かれるのもあり、ここ数年行っていますたくさんの次世代の若手作家たちの作品が小さなブースに展示（撮影自由でした）ブースごとに違う世界観が面白いですこれは結束バンドで作られたもの見ていると各作品の作家さんが自分の作品について説明してくれたりします今回も娘と同年代の若者たちの説明を聞き、感心して帰ってきました５月中旬、今年も玄関の前のバラが咲きましたバラの香りがして一年で一番良い時期ですバラといえば思い出したことがあります20年ぐらい前、家探しの時中古のおうちも何件か見ていました郊外で庭がありガーデニングを楽しむ人たちが多く住むような地域でしたその時伺った一軒の家もやはり庭がありました割と広い庭でしたが、植物はというと植木鉢に植えられたバラが数本だけ地面はれんががびっしり敷き詰められていました庭を案内された際、その家の奥様に「ガーデニングをしていけない病気になってしまい、レンガを後から敷いたんですよ」と説明を受けました「ガーデニングをしてはいけない病気って何だろう？？」と不思議に思い印象に残っていました今思えばあの奥様も肺マック症だったのでは、と思いますあの頃の私はその病気の存在さえも知らず今になって伏線を回収しているような何とも言えない気持ちになりますそして５月に毎年決まってすることそれはエアコンクリーニングと洗濯機の槽洗浄エアコンクリーニングは毎年ご夫婦でやっているところに依頼テキパキとチームプレイでやってくれますクリーニングを仕事にされているご夫婦おうちはやはりきれいなのでしょうか私だったら自分の家の掃除まで体力が残ってるか…お金でないしそして夫婦どちらがやるか喧嘩しそうそして槽洗浄を今日やりました洗剤を入れあとは洗濯機におまかせ年に１回でいいということで忘れないよう梅雨前のこの時期にしていますこれからの梅雨時期、いつも気圧の変化で毎年肺の調子が悪くなります今年も何とか乗り切らねば…

ツツジ祭りとネモフィラ花畑

お花が綺麗なこの季節その日天気が良く、何か見に行きたいと検索見つけたのが根津のツツジ祭り、そして舎人公園ネモフィラ花畑のライトアップでしたどちらもいいなと思って調べると、根津から舎人ライナーのある日暮里まで歩ける距離だったらと夫とハシゴすることにしましたその日の午後、根津駅に着くと人がたくさん！ぞろぞろ人の流れる方へついて行きます人混みで聞こえるのは色々な国の言葉よくよく周囲を見ると外国人ばかりこんな所も知られているとはびっくりです着くと今度はツツジ苑へ入る長蛇の列でも看板には「ツツジは咲き終わりました。　外から眺めるのが綺麗でオススメです。」とあり、ツツジ苑には入りませんでした十分綺麗で見応えがありました根津神社を出て日暮里駅へ向かいます途中行ってみたかった谷中を通ることに谷中へ行く途中には古い神社や建物、昔ながらのお店があります有形文化財の根津教会樹齢100年のヒマラヤ杉昔からある喫茶店や古本屋さんこの喫茶店に行くために少し遠回りしましたけれど満席で「予約ありますか？」と聞かれ、ないというと入れませんでした待つのもNG人気なお店なようで甘かった…道すがら、おばさまが営む小さなリサイクルショップでこんなものを買いました未使用品、二つで200円中華街にある照宝のもの照宝の中華用道具はよいので思わず買ってしまいましたが使うかな買ってからちょっと後悔500円！これも未使用品らしいコロンとした形が気に入ってしまいました知らないけれどフランスのブランドおばさまに「本物レザーよ〜ラッキーね！」と言われましたまさかここでバッグを買うとは！途中スカイツリーを見つつ谷中商店街へ有名な階段「夕焼けだんだん」を下りますちょうど夕焼けの時刻でした　商店街も人がいっぱい！人気の食べ物は売り切れているところも列が途切れた隙に買った佃煮まぐろの角煮がとてもおいしかったです日暮里から舎人ライナーに乗りました舎人公園駅で降りると目の前が公園入り口夕方の景色が綺麗です18時ライトアップはされたもののまだ明るい日が暮れるまで待つことにしました花畑前で待つこと1時間風が吹いて寒くなり、もう少し後に来れば良かったと後悔…でもやっぱり夜はまたいい感じでした入り口までの道もこんな感じにライトアップ有名なひたち海浜公園のネモフィラの花畑、見に行きたいと思いつつ行けていませんなので今回割と近場で見られてよかったです

定期診察日

今日は定期診察日でしたいつものように最初に採血へ番号を呼ばれて行くと若い看護師さんでした見ると名前の横には初心者マーク🔰以前採血で何回かやり直して痛かったことがあり、緊張しながら注射針が刺される様子を見ていました思ったよりスムーズでホッでもなかなかな血がケースに到達しませんすると「すみませ〜ん」とベテラン看護師を呼び「血がなかなかいかなくて…」と新人看護師さん「じゃあもう少し角度を変えてみて」とベテラン看護師さんが指導そして針を動かされ結局やっぱり痛かったそして診察血液検査は良好レントゲンも変化なしでも喀痰検査8週目で菌が出てましたこの状態が何ヶ月も続いています「僅かですがやはり菌がいるようですね」と主治医このままの治療だと恐らくずっと変わらないだろう、変えるならば注射か点滴をプラスする必要があるそうです「もしくは体重を増やし免疫力をあげること。何かストレスありますか？あと睡眠も大事です。」すごく大きなストレスはないけれど、全くないなんてことはないし、睡眠も日によってなかなか寝られなかったりもしますでもこれは変えるのはなかなか難しいあとは食事と体重増量や運動などできそうなことをするしかなさそうです「このまま現状維持でもいいのでしょうか？」と聞くと、「薬が副作用なく飲めるのであればそれでもよいです。そういう方も多くいらっしゃいます」という事でこのまま治療継続となりましたそして次回は投薬後初、2年ぶりのCTその結果次第でまた変わってくるかもしれませんが、とりあえず免疫力アップできるようがんばりたいです

新しい生活

春休み、いつも部活でいない次女が家にいますあと1年卒業まで続けると言っていた部活ですが進学について色々考える時期受験との両立は難しい、と辞めることにマーチングバンド部のカラーガードというフラッグなどの手具を使って踊るパートでしたカラーガードだけの全国大会もありますガードでは金賞常連の強豪校、練習はかなり厳しい同じパートに中1から一緒にいた同期2人もハードな練習に耐えられず途中リタイヤ学年1人でここまでよくがんばりました3月末の定期公演、最後の演技は本当に感慨深く…心身ともに成長した5年間でしたお友達に頂いたミモザの花束…でも家にいる次女、毎日昼まで睡眠💤そして起きるとダラダラあれ、勉強するんじゃなかったっけ？先が思いやられますそれから先月NYへ飛び立った長女、新しい生活にも少しずつ慣れてきたようです気になっていた食事ですがちゃんと炊飯器も買って自炊しているそうです日本も物価高ですがNYは超がつく物価高焼きそばの麺と肉をちょっと買って2000円と嘆いてました外食などしようものなら、ハンバーガーとポテトで5000円位になったり　チップと税もかなり痛いそうファストフードはもう少し安いですが、日本と比べるとそれでも割高なので毎日お弁当を作ってる、とのこと朝が苦手な長女が毎日お弁当❗️必要に迫られれば人はちゃんとやるのですね色々心配したけれど誰にも甘えられない生活は長女にとってよかったのかもそして私はというと長女がいない生活以外は特に変化ないですがパートの職場の隣に座っていた総務のおじさんが定年退職され、別の方になりました私と同年代の男性ですPC関係もやらないといけないせいか「ん〜」「ヤバいなあ」「何だこれ」と画面を見ながら一日中呟いています大丈夫かしらとこちらが心配に・・・人柄は良さそうなんですけれどね近所の公園の桜

アメンバー限定記事娘、NYへ

色々な世界

友人に行ってみたい場所があると誘われました上野の「国際子ども図書館」です私も以前「名建築で昼食を」というドラマで初めて知り、行ってみたいと思っていた場所『旧岩崎邸&角川武蔵野ミュージアム』今日から9月。まだまだ暑いですが、夕方吹く風が何となく夏の終わりを感じるような気もします。少し前に「名建築で昼食を」というドラマをアマゾンプライムで見てま…ameblo.jp聞くと友人もそのドラマを見ていたらしい春のような暖かい日久しぶりの上野でした着いてすぐ腹ごしらえに、と入ったのは駅前のさくらテラスという新しいビルの洋食屋ハンバーグとメンチカツのセットお腹が満たされ、図書館へ上野公園を抜けていきます動物園に向かう親子や観光客で賑わう広い公園をのんびり歩いていると「あれなに⁈」友人が指さす方に何やら人だかりがその人たちの目線の先には…熱心に踊る白い仮面をつけた若者達儀式のような踊りの真ん中には教祖？とおぼしき人のどかな公園にちょっと異質な光景です見ている周りの人達もよく見るとここは競馬場かな？と思うような独特の雰囲気のおじさん達ばかりのどかな公園に突如現れた謎の集団それらを横目に歩き、目的地の図書館に到着図書館なので入場料もかかりません中に入るとまず目に入るのは3階まで吹抜ける階段図書室に入るとそこには沢山の絵本日本はもちろん海外の本も数多くありますフランス語の「ぐりとぐら」など様々な言語で書かれた日本の絵本や海外のかわいい表紙や挿絵、見ているだけでも楽しくなります気付くとそこでかなりの時間過ごしていましたそれから館内を散策一つ一つ造りが大きく海外にいるような気分に明治時代に帝国図書館として建てられたそう重厚で趣ある素敵な建物でしたそろそろお茶しようと駅へ向かい、ふと先程の謎の集団はどうなったかな？と見ると…もう人だかりはありませんでしたでもポツリポツリと先程いたと思われるおじさん達の姿が、、そして皆何か食べていますそう、あのイベントで食べ物の配給があった様子上野の空の下で暮らす方々が、それを目当てにあの踊りを見ていたようですつい先程までいた静かで立派な図書館や立ち並ぶ有名な美術館の数々一歩外に出ると、炊き出しや配られた食料の入った袋を、たくさんの荷物と共に抱えている人達、そしてアメ横の喧騒色々混在する上野は何とも不思議な町ですそのあと上野を離れ日本橋に向かいました昔銀行だった建物がカフェに☕️その名も「BANK」1階はベーカリーとビストロ地下はコーヒーバーと雑貨やフラワーショップ店名とショップイメージが結びつかないコーヒーフロートがおいしかったですお茶を飲みながら話はまたあの謎の集団に…教祖と言えば、と友人が話をします少し前に仲の良いヨガ講師の隣人に「めったに会えないヨガのカリスマに会えるよ！会えたら一生安泰だから」とヨガの集まり誘われ、断れず行ったところ、会場で周囲の人々の喜びがすごくて引いたしかも会費、お布施？が3万で泣いただそうですカリスマの周りに喜ぶ人々の絵が思い浮かびました白仮面の集団にヨガのカリスマいろんな世界があります…

バレンタインの朝

朝起きたらテーブルがドーナツだらけでした次女の友チョコ40個前日夜塾から帰った後作り始めたためほぼ徹夜だった様子起きたばかりの私も袋詰めをお手伝いこのコーティングのためのホワイト板チョコ、8枚必要と前日に言われ買いにいきましたでも近所のスーパー2件は売り切れ急遽隣り町のスーパーへ行きようやく確保！飾りのパールも近くのキャンドゥにはなく離れたセリアに自転車を走らせ、残っていた最後の2つを買ってきましたもう前日に買い物頼むのやめてほしい私は材料集めに奔走し疲れて寝てしまいました袋詰めは何とか次女の出発時間までに完了学校へ送り出してひと休みした後、美容院へこちらの美容院、行くのは2回目今回、施術中にやたら確認されます「カラーの前の保湿オイルをしてもよいですか？」「蒸しタオルしていいですか？」思い当たるのは…前回、新規特典割引でトリートメントをしてもらった際、頭皮を温めるスチームも付いていましたかなりもくもくとしたスチーム結構吸い込んでしまいそうだけど、それってこの病気的にNGかもと思い始め「すみません💦肺が菌に弱くてっ」と途中でやめてもらったのでしたどうもそれで大分気を遣わせしまっているよう…もしやちょっとめんどくさいお客さんと思われてるかも？でも担当の方のシャンプーの仕方や終わった後のマッサージがとっても気持ちよくて本当は前に通っていた美容院の担当の方が出産で休みの間一時的のつもりでしたでもこのままずっと通ってしまうかもそんな美容師さんに教えてもらった近くの人気のケーキ屋さん警備員さんまでいてすごく混んでました旦那さんにチョコケーキを購入（自分が食べたかっただけですが）美容師さんおすすめのクッキーも一緒に思っていた以上においしかったですこの美容院に通う理由がまた増えました