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VIVACEです
🌿エステと自然療法の融合✨
筋膜リリース×東洋医学×西洋占星術×体質別ダイエット×レイキ×メンタルケア×オステオパシー
美しさと自己治癒力を最大限に高める唯一無二のケア✨ 体質や性質に合わせた根本改善を行なっています✨
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vivace2021
梅雨のジメジメ時期が来ましたね。
【湿邪】とは…
湿が過剰になり余分な水分が体内に溜まりやすく循環が悪くなることで引き起こす心身の不調のこと。もともと浮腫みやすい方などは影響が出やすい時期となります。
◆こんな症状はありませんか？
身体が重だるい
浮腫みやすい
冷えを感じる
胃もたれ・食欲低下
鼻水が出やすい
痰が絡みやすい
軟便・下痢
頭痛・めまい
梅雨時は毎年不調を感じている
梅雨は、水分代謝が悪くなりやすい時期。
暑いからと油断は禁物です。
🔹冷たいもの摂りすぎは❌
🔹飲み過ぎ・食べすぎに気をつける
（水分は少量をこまめに。）
🔹胃腸を温める✨
🔹しっかり入浴して温める
（エプソムソルトもおススメ）
🔹利水効果のあるものを摂る。
とうもろこし🌽ぶどう🍇スイカ🍉緑豆もやし、ハト麦茶・とうもろこしのヒゲ茶、など。（良いからと食べすぎは禁物です、ほどほどに✨）
🔹早めに寝る
🔹適度に運動やウォーキングをする
（立ちっぱなし・座りっぱなしなど、長時間の同じ姿勢は循環が悪くなります）
🔹深呼吸して全身の巡りを良くする
🔹柑橘系やペパーミントのアロマもおススメ♪（ティッシュに一滴垂らして枕元に置くだけ簡単です✨）
身体に必要なことは、
【心地良いこと✨】なんです。
簡単にできるものばかり。
是非やってみてください💖
梅雨が終われば、
暑い夏がやってきます☀️✨✨✨
それまでに自分自身のケアを
しっかりやりましょう♪
サロンでは、
遠赤外線ドームでガッツリ大発汗できます♪
『スッキリする〜❣️』と、
いつもありがとうございます😊
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