これで〇〇キロ痩せました！というダイエット方法で頑張っても【痩せる人と痩せない人】がいます。
万人に通用する方法はないからなのですが…
そういう言葉に振り回されて、結局最後は諦める…という繰り返しをされてきた方がとても多いです。これじゃあイヤになって当たり前ですよね。感情のジェットコースターで気力が持ちません💦
何をするにもまずは、
あなたの【今】の身体の状態を知ることが大切✨
なぜ太ったのか？という理由も皆さま違います。
■どんなものを食べてきた？
■どんな油を摂っている？摂ってきた？
■どんな糖を摂っている？
■体温は？
■アレルギーや慢性疾患は？
■何時に寝る？夜中に目が覚める？
■入浴方法は？
■外食や加工食品の頻度は？
■ストレスの内容は？
■家族構成は？
■料理は誰が作っている？
■調味料を選ぶ基準は？
■運動や体のメンテナンスは？
■あなたがむくんでいる原因は？
■冷えている？
■疲れやすい？
■生理の状態は？
■メンタルの状態は？
■朝はスッキリ目覚めてる？
■筋肉は？
■内臓の不調は？
日々の食事や生活習慣は全く違いますのでキリがありませんし、個人の体質や性質によって必要なことは違います。
とりあえず現実的に何かを始めたいと思っているなら、この方法なら無理なく（楽しく）私も痩せれそう！と直感で感じたものを信じて行動してみてくださいね✨（地球🌏は行動の星ですから✨まずは楽しく動くことで氣も変わっていきます✨）
もちろん少しでも面倒くさいと感じたら無理にする必要はないです。ただし、なぜ面倒だと感じるのか？を考えると良いですよ😊そしたら何か気づきがあったり、自分に合う方法も色々と見えてくると思います✨
身体を整えメンタルも安定し色んなことに柔軟になっていくと、自然と理想の身体に近づきやすくなります✨
メンタル面に関しても、誰でも色々なことで悩んだり考えたりする日もあるかもしれません。そういう時こそ、【深呼吸】して、いま生きていることを実感してみてください💖そこで感謝の気持ちが湧いてきたら最高ですが湧かなくても大丈夫です！どんな自分でもまるっと受け入れることが大切ですよ♪
あなたの身体は【今】どんな状態ですか？
それを知ることが痩せる近道でもあります。
ちなみに【今】の身体の状態は、
無料望診モニターカウンセリングでもわかりますよ✨
今月は残り2名様受付中です😊
ご予約はDMからもお待ちしております✨
⚠️無料望診モニターカウンセリングは、ダイエットカウンセリングではありませんが、ダイエットしたい！と思われている方にももちろんおススメです✨（何をするにもまずは土台を整えることからです✨）
