エステ
ビバーチェです
温度差が激しい季節ですが
お変わりありませんか？
少しずつ日差しもキツくなり、
紫外線も強くなってきてますね
乾燥対策
紫外線対策
どちらも重要な季節です
紫外線が強くなる前に、
お肌の土台作り
内側から潤うお肌を
目指しましょう
オススメはタンパク質
タンパク質が不足すると肌のターンオーバーが正常に働かず、保湿成分も作られにくくなり、お肌が乾燥しやすくなるんです
タンパク質は、身体を作る材料です
毎日しっかり摂ってくださいね
ちなみに1日に必要な量は、
体重×1.2グラムです（目安）
例えば
体重55キロの方ですと、
55×1.2＝66gとなります
運動量の多い方は、もっと必要ですね！
魚、肉、卵、大豆製品、牛乳
などから取れますが、
個人的には牛乳は
オススメではありません
（理由はココでは控えますが）
内側からと外側からのお手入れで、
しっかり美肌をキープして、
紫外線に負けない肌作りを目指しましょう
ビバーチェでは、この時期
セラミドパックも人気です
肌別でパックもお選びしておりますのでご相談くださいませ♡
オールハンド痩身&美肌小顔サロンVIVACE（ビバーチェ）女性専用・完全予約制
阪急川西能勢口駅より徒歩3分JR川西池田駅より徒歩3分
兵庫県川西市小花1丁目
（三井住友銀行すぐ）営業時間10時～18時（時間外相談可）
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