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太りやすい
痩せにくい
痩せにくいこれには色んな理由がありますが
本日は、
低体温のデメリットのひとつをご紹介
内臓温度が下がることで基礎代謝は低下しますよね
体温が1度下がると、基礎代謝は約12%低下するとも言われています
1日の基礎代謝が1400キロカロリーだとすると、ウォーキング50分ほどの消費カロリーと同じくらいになります
体温が高いほうが、なんだかお得な感じがしませんか
内臓の温度が下がると、血めぐりも悪くなり、老廃物もうまく排出されません
これは、お肌のターンオーバーにも影響しますので
お肌がくすんだり、老化が進んだりします
お肌がくすんだり、老化が進んだりします体温を上げれば、血めぐりも良くなり
老廃物も排出しやすくなりますね
老廃物も排出しやすくなりますね体温を上げることは、美容にも健康にも大事です
ちなみに、この時期は普段から汗をかかないと思っていませんか
あったかい服装で外出し、電車や建物内など、暖房ガンガンのとこへ行き、一瞬でも暑いなーと感じた事があるかたも多いと思います知らず知らずのうちに、汗はかいてますよね
と感じた事があるかたも多いと思います知らず知らずのうちに、汗はかいてますよねで、時間がたてば、冷えてきます
理想は、着ぐるみにならず脱衣しやすい格好で
お首手首足首だけは、しっかり冷やさないようにしてあげることですね
してあげることですねあとは、簡単に体温を上げる方法で
明日の夕方には、お待たせしているあったかシリーズがサロンに到着しますよー
体温が上がるアイテムです
皆様、お楽しみに
VIVACE（ビバーチェ）
♦︎住所
兵庫県川西市小花1丁目
（三井住友銀行すぐ）
♦︎電話
072-758-3626
♦︎Mail
vivace.kawanishi@gmail.com
♦︎営業時間
10：00～20：00 完全予約制
♦︎定休日
不定休
♦︎最寄り駅
阪急宝塚線 川西能勢口駅より徒歩3分
JR 東西線 川西池田駅より徒歩3分
JR 福知山線 川西池田駅より徒歩3分
最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
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