このネルフ特製 リストバンドを使うときがやってきました。
ラケットとのシンクロ率もこれで更に上昇間違いなし！！
ということで、今日は成瀬総合体育館サブアリーナに行きました。
このクソ、クソ、クソ、クソ暑いさなか午後３時から３時間。
バトミントン
町田のお好み焼き屋 鉄ちゃんのサークルみたいなのに参加です（一応ＯＢ）
今回は参加５名。
女の子はみんな元バトミントン部出身なので本格です、 なんで悔しいけど負けてしまいます・・・。
そして、普段あまり使わない尻の筋肉を使うようで、尻がいつも筋肉痛になります。
だが、それがいい・・・・・
で、いつもの汗びっしょり
止まると更に吹き出る汗。
塩ラーメンでもつくろうかなー
全部で２．５リットル 飲みすぎかー！
ここんところハードなエクササイズから遠ざかってたからね、いい