欽ちゃん
『聞いちゃダメ！！』
日曜日夜のNHKスペシャル見ました。
欽ちゃんのMCでした。
老化を遅らせ、寿命を延ばす遺伝子の紹介。
それは
「サーチュイン遺伝子」
しみ、しわ、白髪・・・など いわゆる老化現象を促進する活性酸素や
動脈硬化など促す、免疫細胞の暴走
を抑制する遺伝子らしい。
通常ヒト誰もが持っており、その機能はある条件でしか働きません。
その条件とは、 カロリー制限。
３０パーセントのカロリー制限の食事をしていくと、 ３週間から効果が出てくるみたい。
別でさらに調べると一日８００キロカロリーとか・・・。 毎日じゃなくても可。
また、断食で活性化するレブ遺伝子というのもあるらしい。
断続的飢餓状態を作り出して、レブ遺伝子の活性化を促すという方法。
なんとも不思議な人間のメカニズムであります。
くわしくはwebで w
.
僕って今ダイエット中なんですが、 （でもなんだかんだ食べてますが）
肉いっぱい食べたい！ おいしい味付けでお腹いっぱいになりたい！ とかお腹空いてるとき思いますが、
そんなとき、なんでもとりあえず食べて、ある程度空腹じゃなくなると、
肉食べたい！とかの気持ちが消えるようになりました。
あら！・・・、 無理してるぅ！？・・・・。
我慢ばかりしても、よくないのでたまには食べます。
なので、 チョー気になってた気になってたココに行きました
伊藤さんと・・・.
平家の郷
えっと、初めてなんで日本語で
ランチ１５００円！！
まっ、たまにわってかんじで。
お待たせしましたと 目の前にやってきました。
スタッフさんが切ってくれます。 ジュー
レアとか聞かれたので レアを頼んだら
肉をたまねぎの上に載せてくれます。
すかさず、ソース投入 ！ ジュワジュワジュワー
もっと、近づいちゃいたい
まぁ～
やらしい色
味とかは言うまでもありません
プチ贅沢のあとの食事は家で ソバや～