こんにちは。
最近肩こりが続いていたのですが、どうやら更年期障害のようです。
１年前から生理日前後の頭痛がひどくなり、喘息でかかりつけの医師から、頭痛が辛いときは我慢しないで薬を飲んでも大丈夫だと言われて、市販のイヴを時々飲むようになりました。
飲めば治っていたのですが、頭痛肩こりが慢性的になり、手足が冷えることがあり…と調べたら更年期障害の症状があてはまる！
年齢的に該当し、症状も当てはまり、自分で納得しました。
主な症状は
・頭痛、肩こり
・顔の火照り（頭や顔が熱くて検温すると平熱でおかしいなぁと思っていました）
・手足の冷え
・眠りが浅い
・多汗（暑いせいだとか、自分が前より汗かきになったと思っていました😅）
今までの薬も利用しながら、大豆製品を意識して摂取して、とにかく無理しないで、ひどくなる前に病院に行こうと思います。
家では、今まで時々調子悪いと子どもに言って早く寝たりしてきたので、更年期障害のことも説明しておきました。これで頑張れなくても大丈夫かな🍀
余談ですが、生理痛のことも、息子に普通に話してきました（学校で習い、生理のことは知っている）。女性の体調を気遣える男になってほしいと願う母です💕