ぼーっと

最近夜寝付けん…

んで朝起きれない(:_;)


そしたらやっぱ夜勉強したほがよさ気。



でも脳が記憶整理すんの活発に働くの２時までなんだって。

んでお肌の再生も２時までなんだって。

だからノンレム？レム睡眠？の周期が１時間半だから１２時半には寝るべきなのよ(-.-;)



困った。



昨日寝れなくていろいろ考えたら
ふとどーでもいーこと思いだした。
あっ!そーだったのか!!ってね。