今日は仕事に行く前にタオル（夫使用後）で背中叩かれた
背中真っ赤
瞬間は我慢して普通の顔して立ってたけど無理で座り込んじゃった
もう夫においこっちに来いと言われるだけで多汗
涼しいのに気温27度湿度６３%（ここにしては湿気多いほうかな？）そんな細かいことは問題じゃないんだけど、私普段あまり汗をかかないんだけど夫と出会ってから興奮して汗かくこと多くなったわー
心の中で早く○ねと唱え続けた
私にとっては１日１日よかったー今日も生きてる（夫に○されなかったー体も心も）こんな心境で3年ぐらい暮らしてる
異常
開き直るわけじゃないけど、私は脅されてるから私から逃げることはできない
だけど死ぬわけにもいかないし、頭おかしくなるわけにもいかないからなんとか夫と今よりは穏やかに暮らしていけないかなor夫が諦めて離婚してくれないかなと思っている
前は夫にこんなことされた後は怖くて怖くて怯えて何も手につかなかったけど今は泣いて怯えてってことはなくなった
どうせまた電話してくるんだろうけど、その時はもう怖くて怖くて
でも夫には隙がある
夫は俺のご飯なんて作るなー！
俺のことなんてどうでもいいくせに！careしてるふりするなー
ハイ。。。
でも作ってなかったら、いいんだよどうせ俺のご飯なんて作ってなくてもいいんだよ
だからご飯に関しては張り切らない程度に作ってる
というか私と子供が食べる量なんてしれてるから絶対残るんだよね
そして怒りながら起きて来て、ご飯なんでもいいからさっさと出せ
そしてだいたい全部綺麗に完食する
そして俺はお前のご飯なんて本当はいらない！でも俺はすごく疲れていて面倒だからお前のご飯を食べてやってるだけだ
と食後や喧嘩した時に捨て台詞をはく
あ、そう
夫が食べなければ私とこどもで翌日の昼夜作らなくてもいいから、食べてくれなかったらすごい楽なんですけどー
そしていつも飲んでるMONSTERをちゃんとコップに入れて私の分を無言で残して怒鳴り散らして仕事に行った
※コップに分けるのは私に夫の虫歯をうつさないためです
そこ、、、そこ気をつけるんだったら叩くな
ちょっとググってたら、モラハラ脳にはセロトニンがいいらしい
セロトニンは脳内で作られるから、セロトニンを脳で作らせるためには必須アミノ酸のトリプトファンが必須
納豆とかヨーグルトとか豆類、乳製品卵、味噌、に含まれてるらしいから常に納豆を冷蔵庫に常備
ミルクも常備
パンがあれば絶対ミルクを飲む夫（子供のよう、ちょっと可愛い
）
卵焼きをしょっちゅう作ると、俺はもう卵焼きは好きじゃないんだ！作るな！と怒られたー
簡単なのはバナナ
夫は簡単に食べらるもの大好きだから今日はバナナを買ってこよう
納豆も日本の納豆は好きらしく（好きじゃない何もないから食べてるだけと主張している）冷蔵庫にあれば勝手に食べている、しめしめ
ソウルにも納豆があったけど臭くて、、、とてもじゃないけど日本の納豆を知ってる私たちには無理だった
でもいつかチャンスがあれば挑戦したい
レストランで納豆を食べている人がいるとすぐわかる（あったかくして食べるよう。。お鍋っぽく、だから余計臭うんだよ）
ミルクは最近パンが品切れだったから常備してなかったから今日は久しぶりにミルクを飲んでいた
パンを切らしてはいけないぞ
お魚にも入ってるらしいからお魚料理頑張るぞー
動物性より植物性がいいらしいからできるだけ副菜で食べさせるようにして、
ピーナッツもいいらしいけど、おかしいな夫ピーナッツ大好きでお酒のおつまみはいつもピーナッツだったんだけどな
これって食べ続ければ慢性的に落ち着くようになってくるのかな？
もう話し合いとか目に見えるものでは解決できないから、内側から目に見えないものでこそこそと。。。。
もう後は神頼み