東京よりも寒い地域で数週間過ごす生活で身に付けた寒さ対策をご紹介。
①寒いところで過ごすには中から暖まる事が必要まず何か食べましょう。
( ´艸`)
(朝の動きだし時は頭を動かすために糖分を撮る事も重要、飲み物でもかまいません)
②暖かい服装は大切ですが、上着よりも足下の冷え対策が重要です。
o(〃^▽^〃)o
靴下、部屋履きスリッパ(モコモコがあればかなり有効)、レッグウォーマー
、膝掛け等持っているものがあれば足下を暖かくする。
③電気を使わずに経済的な床暖房=貼るカイロ(ミニ)(スリッパの片足にぺたっと張る)
ヾ(@^▽^@)ノ
※低温火傷しないように時々右左履き替えるのがポイント。片足で十分暖まれます
④朝の体がなかなか暖まらない時は部屋のお掃除なんかしてみると
あっという間にポッカぽかになれます。
(o^-')b
※部屋の中で着込んでぬくぬく意外でも外に買い物に出かける
(歩いたり、自転車漕いだり)もいい気分転換になります。
家でニュースばかり見て過ごすよりも外住んでる町のみんなが
生活している姿をみることでほっとする気持ちになれます。
①寒いところで過ごすには中から暖まる事が必要まず何か食べましょう。
( ´艸`)
(朝の動きだし時は頭を動かすために糖分を撮る事も重要、飲み物でもかまいません)
②暖かい服装は大切ですが、上着よりも足下の冷え対策が重要です。
o(〃^▽^〃)o
靴下、部屋履きスリッパ(モコモコがあればかなり有効)、レッグウォーマー
、膝掛け等持っているものがあれば足下を暖かくする。
③電気を使わずに経済的な床暖房=貼るカイロ(ミニ)(スリッパの片足にぺたっと張る)
ヾ(@^▽^@)ノ
※低温火傷しないように時々右左履き替えるのがポイント。片足で十分暖まれます
④朝の体がなかなか暖まらない時は部屋のお掃除なんかしてみると
あっという間にポッカぽかになれます。
(o^-')b
※部屋の中で着込んでぬくぬく意外でも外に買い物に出かける
(歩いたり、自転車漕いだり)もいい気分転換になります。
家でニュースばかり見て過ごすよりも外住んでる町のみんなが
生活している姿をみることでほっとする気持ちになれます。