はじめまして！
事務職のみなさん、クリエイターのみなさん、腰の調子どうですか？
これまで割と重い荷物を運ぶデスクワーク中心の仕事をしていたのですが、ぎっくり腰に1回なった程度。
あとは、引っ越しの翌日ちょっと痛いかな、というくらいで、
深刻な腰痛に悩まされたことはありませんでした。
しかし、今、腰がかなり困った状況になっています。
具体的には、半年ほど前からこのような状況が続いています。
- 腰全体に響いて痛いのでくしゃみができない
- 3時間以上座るのが無理
- 中腰がしんどい（ものを持たなくても）
- 朝、腰回りがこわばっている
- 立っているだけで、腰回りにこわばりを感じる
- 腰というよりお尻の奥が痛い
- 30分以上歩くとこわばりが改善 などなど
原因は、特に見当たりません。
急性の腰痛（ぎっくり腰とか）だと、「重いものを持った」とか「あれか！」と思い当たる原因があると思うのですが。
何か腰に負担がかかるようなことをした記憶がない。
このブログでは、私の腰痛改善のチャレンジやその歩みを綴っていきたいと思います。
腰痛の原因は本当にさまざまです。
締切など精神的な原因で腰痛になり、椅子が怖くなってしまった、という小説家さんの話も聞いたことがあります。
↓有料記事なので途中までしか読めませんが、ご参考に。
私のあゆみが、腰痛で悩んでいる方全員の役に立つとは思えません。
でも、同じような症状で
- 情報不足で選択肢がなく、とりあえず今の治療を続けている
- 忙しくて、新しい治療方法を調べる時間がない
という人もいると思います。
そんな方にお役に立てたらと思い、ぽつぽつ記事を書いていくことにしました。
では、明日は身体が少しでも柔らかく軽くなっていますよーに！