おれ、顔も服も髪型もやばくね？
どーも！
です！
本日2回目の更新です。
1回目はこちら！
ダイエットが続かない理由って
あると思います。
いや、あります！！
で、ダイエットが続かない！
挫折してしまう人は
是非、stand.fmをきいてもらいたい！
https://stand.fm/episodes/5f70121d18e90974ab3e2132
私、stand.fmでさ
0か100と言いたかったのに
1.0って言ってたw
やっちまったな
stand.fmで話した事は
超重要。
簡単に書くと、、
1.ダイエットは痩せたら終わりじゃない！
一生続けられるダイエットをするべし！
食べないダイエットは今すぐやめちまえ！笑
2.0か100で考えないようにする！
食べちゃった！出来なかった！
もうダメだ！やーめた！
にならないようにするの！
食べてしまっても、出来なくても
自分を責めないでー！！
そんな日もあるっぺ！
今日出来なかったら明日やろう！
明日からまたやればいい！
出来ない自分を責めるでない！
責めないでー！
3.しんどい時は頑張らない
疲れている時は、無理しない。
少し自分を甘やかす。
出来る事だけをやる。
(例)料理をつくるのがしんどいなら
コンビニか弁当屋さんで買ってくる！
でも、野菜料理も購入する！
毎日完璧なんて
むり、ムーリー！
しんどい時は、ほどほどに！
アンドー！！
頑張りすぎない！テンションあげすぎない！
頑張りすぎたり、テンションあげすぎたら
続かないっぺ！
ダイエットは続けなきゃリバウンド
しちまうだよ！！
サボりすぎ、全くやらないは勿論
デブス一直線だけど…
頑張りすぎず、テンションあげすぎず
ボチボチいこう！
デブスで嫌な思いをしている事を
思い出すっぺ！
ご紹介した方法でもダメなあなた！
デブスで嫌な思いをした事を
思い出すっぺ！
デブ！いい加減痩せろ！ズボンパツパツ
しているよ！二重顎やばいね！
妊娠しているの？
ジュース飲むから太るんだよ！
と言われたw
とか、、、
好きな服着れずに
お洒落を楽しめない。
毎日太る痩せないと悩み
毎日毎日ダイエット情報を
検索しまくる。だけど痩せない
自分…毎日モヤモヤしている
自分、鏡を見てテンション下がる
自分
とか、、
あ、因みに上記は過去の私です(爆)
生きていると色々あるねw
今日の記事が
万年ダイエッターさんの
参考になれば嬉しいです！
あ！stand.fmの顔w
写真の日焼け止め塗ったら真っ青に
なっただよw
人生いろいろ
男もいろいろ
日焼け止めも
いろいろだっぺ！
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