なに！キャー！このマスク最高じゃん！

息子の声がヤバイw

おはようございます！

吉田理江＠ズボラ栄養士です！

めっちゃすごい！

マスクを発見！

西松屋で購入した、

ICEマスク！

【在庫あり　mezon711/40】株式会社アドバンス　アイスマスク(ICE　MASK)　レギュラーサイズ　ホワイト　2枚入［個包装］＜立体マスク＞＜男女兼用＞＜接触冷感・夏向け＞【ドラッグピュア楽天市場店】

楽天市場

598円

ひんやりして気持ちがいい！！

私は基本在宅ワークだから、

保育園の送迎、買い物の時くらいしか、

マスクつけないけど…

会社員の方は、1日中マスクつけてるから、

苦しくなりますよね

呼吸が浅くなりがちなので、

腹式呼吸をするといいですよ！！

今日は短くてごめん！！！

今日のクライアントさんの声

嬉しいお言葉！

毎日のやりとり！！

継続することで、

皆さん変わっていきます！！

ある程度

まとまった期間継続してもらうことで、

効果が期待できるんですよね！！！

１回話しただけでは、

お客様の抱えている

問題や悩みを

根本的に解決することは、

難しい

一人だと解釈のズレが生じる、

怠ける、できているつもりができていない、

途中から自己流になるetc…

事故が起きます

万年ダイエッターさん

リバウンドを繰り返している

食べる事に罪悪感のある人は、

ある一定の期間、専門家をつけて、

徹底的にやるのが、

ダイエット人生から卒業する秘訣だっぺ！！！

やらなきゃいけない事をやっていない、

やらなくていい事をやっている

から成功しないっぺ！！

ダイエットを難しくしているのは、

あなた自身なのかも！？

一度専門家に話を聞きにきてね！

私は、いつでもウェルカム！！！

美味しく楽しく食べて、

毎日楽しく面白く生きたい人は、

体験セッションにカモーーーン！

昨日のバエナイ、夕ご飯！

●ブリの照り焼き

●卵とニラのオイスターソース炒め

●サラダ(キャベツ、きゅうり、ミニトマト)

●味噌汁(青梗菜、舞茸、人参、

豆腐、油揚げ)

●玄米と雑穀

リエットメール講座

2020年6月18日リニューアルしました！

メール講座！！

全７回の内容は以下となります。

☆自然と痩せ体質になる7つの鍵☆

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第1の鍵　よく噛んで姿勢を正して食べる

第2の鍵　?せる食事の回数

第3の鍵　リバウンド防止にはこれだっぺ！

第4の鍵　痩せたい人は米を食べるべし！

第5の鍵　ダイエットに運動は必要なし！

第6の鍵　貧血は痩せにくい！貧血予防に
○○だ！

第7の鍵　あれを摂取して脂肪を燃やせ！

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