私が◯◯を購入する時に気をつけている事！/LIMIAレシピ付き

遊びに来て下さりありがとうございます！


我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！

アンチダイエットプランナーRieです♡



おはようございます♡




今日は、私が◯◯を購入する時のポイントの話です！
ダイエットしている人も必見♡




ブログでも何度も言ってますが口笛口笛
オーガニックや無添加の物が大好きですラブラブ
昔は、カップラーメン大好きでしたww




出産をしてから
息子に食べさせる物には、特に気を付けてます。
添加物や農薬が、気になるのは勿論ですが、
1番は…




自己満足ニヤニヤニヤニヤ





家族に手作りの物を食べさせて〜
オーガニックの物を食べさせて〜
私って何かいい事してる〜♬
テンション上がる〜♬
これで家族も健康〜♬
私も健康〜♬
的な(笑)




オーガニックの物だと色々安心ですしねラブラブ





息子の服は、西松屋ばっかりだけど(笑)
食べる物には、
お金を使っている方だと思います。
ま、これも自己満足デレデレデレデレ





自己満ご飯を作っている私は、
ソーセージを息子に食べさせたくないので…。
(ソーセージの添加物気になるの。)
じゃーん！こんな物を作りました〜


手作りソーセージ風でーす！！
豚ひき肉を成形して蒸して焼くだけです！
簡単でしょ？？
レシピ→♡♡♡
レシピもチェックしてね♡




でね♡ひき肉を購入する時の私のこだわり！




解凍って書いていない「ひき肉」を購入してます！
(近所の小さいスーパー1軒だけ解凍じゃないひき肉が、売ってるの♡)
だって、おかしくない？
他のお肉は、冷凍じゃないよね？
ひき肉だけ何で？
くず肉を集めてミンチにして冷凍してる？
よく分からないんだけど…
んー。なんか、気になる。




でも、自分でミンチにする程、マメじゃないので笑い泣き笑い泣き
買う時にパッケージをチェックして購入してます♡
ま、これも自己満足ニヤニヤニヤニヤ




でね、ダイエットをするのに
オーガニックや無添加の物に
した方がいいのか？って話しなんだけど。



オーガニックの物を食べたり
無添加の物を食べた方が、
ダイエットにメリットがあるのは
確かなの！！



でもね…




個人的にダイエットをしたいと思っている人に、ジャンクフードを食べるな！！オーガニックの物を食べて！って言うのは、ナンセンスだと思う。
by元ジャンクフード大好き人間




だって好きな物を食べるな！って言われると食べたくなるでしょ？？
無理矢理辞めるのって辛いもん。
他人に押し付けられるのって嫌じゃない？？




私がしたいサポートの1つが…





我慢をしていないのに気付いたら
ジャンクフードを「最近食べてない！」
「食べたいと思わない！」にする！




でも、絶対に押し付けません。
私自身、
押し付けられるの本当に嫌いだからニヤニヤニヤニヤ



マクロビ的にも
添加物は、極陰性で
太りやすいと言われているんです！



ジャンクフード好きな人も
自然にナチュラル派
になれたらいいですよね♡


そんな事も含めて、
今後ブログにも少しずつ
自然にナチュラル派になれる
実績方法等をアップしていきたい！！
と思っているので、引き続き宜しくお願い致しますね〜♡♡



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<プロフィール>

吉田理江


福島県いわき市出身。


服部栄養専門学校卒業。

<保有資格>

調理師、栄養士、ダイエットアドバイザー、フードコーディネーター3級、薬膳アドバイザー、オーガニック料理ソムリエの資格保有。

現在、マクロビオティックを勉強中。



元舞台女優。日本舞踊もステージで踊っていた。



飲食店勤務後、料理研究家みきママさんに師事、その後独立。


現在レシピ考案、商品開発、料理教室、ライター、ダイエットアドバイザー、etc…のお仕事に携わっています。


<TV>

日本テレビ「ヒルナンデス！」

レシピの女王シーズン5第一次予選。


<雑誌、書籍>

女性自身「腸にいいレシピ」

暮らしニスタmagazine vol.2

揚げずに！揚げ物ざんまい！


<調理器具>

フライパンセラミックコーティングヘルシーDUOレシピ考案。



20代の頃食べないダイエットをして体調を崩し、食と向き合うようになる。「美容と健康は台所から」をモットーに活動中。出産を機にアレルギー対応レシピにも力を入れている。



元舞台女優、日本舞踊も踊っていた。



(西崎流美緑会)
吉沢京子・桑江智子・西崎緑「三花繚乱」　
　博品館劇場　
　原宿●ラドンナ 
亀有カメリアホール
中野ZEROボール



森進一

中野サンプラザ


(西崎流新宗家西崎緑 バックダンサー)
中野サンプラザ
五反田ユーポート 
他、多数…

新●裸の大将放浪記 (米倉斉加年演出、芦屋小雁座長)
全国巡業

竜小太郎公演(竜小太郎座長)
池袋サンシャイン
名古屋名鉄ホール
他 地方公演。

「海流座公演」(米倉斉加年演出、座長)
彦六大いに笑う
紀伊国屋ホール

「海流座公演」(米倉斉加年演出、座長)
不思議な卵
紀伊国屋サザンシアター
博多座
他、地方公演。

夜回り先生(さとうしょう演出 石橋正次座長)
板橋区民会館

「鴉組公演」 
山茶花
ムーブ町屋
他多数

＜雑誌＞
女性自身 ゆるラン