「食べないダイエットは卒業したい！」「食べて綺麗になりない」「心を安定させたい」あなたの願いを叶えます♡
栄養士、アンチエイジング料理プランナー吉田理江です。
おはようございます！
レシピブログさんで→♡♡♡の記事が、取り上げてもらったのかな？昨日は、いつもより沢山の方にブログを見て頂きました！
この頃、食開運とかしてたのー！懐かしぃー！
ありがとうございます😊
さて♡LIMIAでレシピが、公開になりました！
1人でも多くの方に台所に立ってもらいたい！という思いから、手軽に作れる簡単なレシピをご紹介しています。
浸けてトースターで焼くだけなので料理が苦手な人でも手軽に作れますよー！
コラーゲンたっぷりの手羽先で作るので女性には、嬉しいはず！！
すみません…
クリスマス終わっちゃいましたね…。
レシピが、チキンでごめんなさい。
こちらでご紹介するの遅くなりました…
でも…女子会にもオススメなので是非お試し下さい♡
LIMIA→♡♡♡
そして。
よく「妥協しないですよね〜」とか、「ストイック」と言われます。
自分では、そう思ってないんだけどね！むしろ、だらけてる方だと思っているんだけどww
(ランニングを続けてるから？レシピについて熱く語るから？？)
昔は、寝ないで試作したり、勉強したり、芝居や踊りの練習もしていました。
でもね、出産を機にやめました！
本当は時々やりたくなるの。でもね…息子のお世話があるからね。
だって、睡眠大切でしょ？
健康第一！！
身体壊したら意味ない！
何も出来ないもん！
体調崩して、健康の有り難みが本当によく分かった！
今は、自分を大切にしてる。
先日、ビジネスについて教えてくれた先生も言ってた
身体、家庭を壊すまで仕事しちゃダメだって。
先生人生経験豊富すぎて、説得力凄くあった。
本当にそうだと思う！
身体壊したら何も出来ないからね…。
頑張り過ぎている人！無理しないで！
自分を大切にしてね！
そうそう！
自分の事を大切に出来なきゃ、他人にの事も大切に出来ないと思ってます。
誰かに大切にされたかったら、自分を大切にしなきゃ！
心も身体も健康だと、ちょっと嫌な事なんて吹き飛ばせる！！
食べ物を変えれば、心も安定するよー！
他人に嫌な事、傷付けられる事を言われるのは、多分…自分が、無意識に何か言ったり、してると思う。
人って、そうゆうつもりじゃないんだけど…って事ない？
自分と他人って考え方違うし、私と貴方の普通って違うしね。
⬆︎常に自分に言い聞かせてます！
何が、言いたいかって？？
もっともっと自分を大切にしましょう！！
自分をいっぱい満たせばハッピーになれる！
沢山寝て、食べて、笑いましょ♡
昨日より少しでも、今日は自分を大切にしてね！
吉田理江
福島県いわき市出身。
服部栄養専門学校卒業。
<保有資格>
調理師、栄養士、ダイエットアドバイザー、フードコーディネーター3級、薬膳アドバイザー、オーガニック料理ソムリエの資格保有。
現在、マクロビオティックを勉強中。
元舞台女優。日本舞踊もステージで踊っていた。
飲食店勤務後、料理研究家みきママさんに師事、その後独立。
現在レシピ考案、商品開発、料理教室、ライター、ダイエットアドバイザー、etc…のお仕事に携わっています。
<TV>
日本テレビ「ヒルナンデス！」
レシピの女王シーズン5第一次予選。
<雑誌、書籍>
女性自身「腸にいいレシピ」
暮らしニスタmagazine vol.2
揚げずに！揚げ物ざんまい！
<調理器具>
フライパンセラミックコーティングヘルシーDUOレシピ考案。
20代の頃食べないダイエットをして体調を崩し、食と向き合うようになる。「美容と健康は台所から」をモットーに活動中。出産を機にアレルギー対応レシピにも力を入れている。
元舞台女優、日本舞踊も踊っていた。
(西崎流美緑会)
吉沢京子・桑江智子・西崎緑「三花繚乱」
博品館劇場
原宿●ラドンナ
亀有カメリアホール
中野ZEROボール
森進一
中野サンプラザ
(西崎流新宗家西崎緑 バックダンサー)
中野サンプラザ
五反田ユーポート
他、多数…
新●裸の大将放浪記 (米倉斉加年演出、芦屋小雁座長)
全国巡業
竜小太郎公演(竜小太郎座長)
池袋サンシャイン
名古屋名鉄ホール
他 地方公演。
「海流座公演」(米倉斉加年演出、座長)
彦六大いに笑う
紀伊国屋ホール
「海流座公演」(米倉斉加年演出、座長)
不思議な卵
紀伊国屋サザンシアター
博多座
他、地方公演。
夜回り先生(さとうしょう演出 石橋正次座長)
板橋区民会館
「鴉組公演」
山茶花
ムーブ町屋
他多数
＜雑誌＞
女性自身 ゆるラン