遊びに来て下さりありがとうございます！
今日は、疲労回復に効果的と言われている梅干しを使った、お手軽レシピをご紹介させて頂きます。
梅干しを食べていると、免疫が上がる効果も期待出来きます！！
美容にも効果的なので女性には、嬉しいですよね。
切って和えるだけなのでお試しくださいね！
レシピは、暮らしニスタにアップしています。
レシピ→♡♡♡
そして。
私の健康法！
ランニングしたり歩いたりしてます。
今日の歩数！
家の中では、携帯を持ち歩いていないので実際は、もっとあるいているかな？？
死ぬまで健康でいるには、足腰も鍛えなければいけないと思っているのでスクワットしたり、階段の上り下りしてます！！
そろそろホットヨガorジムに通いたいな♬
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