こんばんはー♡
遊びに来てくださりありがとうございます😊
もうすぐバレンタインですねー♡
皆さんは、手作り派！？購入派！？
手作りする方は、何を作るか、決めましたか？？
今日ご紹介させて頂くのは、バレンタインレシピ第2弾！！
(第1弾レシピ→♡♡♡♡)
グルテンフリー♡
ココアスノーボール♡
乳製品不使用です！
男性だけじゃなく…グルテンフリーフリー！乳製品不使用なので美容、健康に気を付けている女性へ友チョコとしてプレゼントしてもいいですよね！
あっ！バレンタインだけじゃなく普段のおやつにでも(笑)
レシピは、暮らしニスタにアップしてます。
因みに….粉砂糖も不使用！この白い粉は、何だと思いますか？気になる方は、是非チェックして下さいね！
↓クリック↓
そして。
私、個人的な考えですが…
グルテンフリー＝痩せる
とは、思ってません。
米粉スィーツでも米粉パンでも食べ過ぎれば、太ると思います。
もっと言えば…
ダイエット中でも食べちゃいけない物なんてない！
量と頻度の問題！
8.9年前10キロ痩せた時、お肉もスィーツも何でも食べてましたから！
(21歳の時食べないダイエットをして痩せたけどリバウンドした経験が、あるので….はい。)
ダイエットの事を書くとかなり長くなるのでまた今度(笑)
それでもグルテンフリースィーツを作る理由！
1.小麦アレルギーの人でも食べられるから。
2.体調や精神状態が、良くなった例が、あるらしいから。
3.個人的にですが…グルテンフリースィーツを食べても肌荒れしにくいから。
(試作して食べまくってたけど肌荒れしなかったよ♡)
せっかく作って食べるなら少しでも罪悪感が、少なく美味しく食べられた方が、良いですもんね！
(思い込みって結構大事！これ食べても太らない！これ食べたら綺麗になる！とかね♡)
食べる人が、笑顔になって幸せになれてさらに美容にも効果的な料理やスィーツの方が、いいですよね！
罪悪感なく美味しく食べられて笑顔になれるスィーツや料理をこれからもアップさせて下さいね！
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
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