こんにちはー♡
いきなりですが…
お正月食べ過ぎて体重増加してませんか？？
オジ旦那の会社の人は、餅を食べ過ぎて4キロ太ったそうです
(どんだけ食べたの？)
お正月食べ過ぎて体重増加した人も！今年からは、減量頑張るぞ！(私ですww)そんな貴方に♡オススメのレシピです。
今回は、ミッドタウンのマルシェで購入したゆりくーらさんの玄米パスタを使用しましたが、乾麺でも作れます♡♡
本当に簡単なので忙しいママさんのランチにもオススメです！
レシピは、暮らしニスタにアップしたので良かったらみてください！
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安心安全な玄米パスタ。
小麦アレルギーの人でも食べられるパスタです！
そして。
ちょっとおっぱいが、痛いww
詰まってる感じがするww
しこりが、あるww
産後ずーっと1ヶ月に1度自宅に桶谷式の先生にマッサージに来てもらっているのと多分詰まりにくい体質なのかな？(時々甘い物食べ過ぎ&外食するけど基本地味ごはん)なのでオッパイトラブルが、なかった私。
でも…朝起きたら左胸の一部分が、めっちゃ固い！
しこってる！！(←多分専門用語だと思う)
しかも少し痛い！
朝授乳したけど痛い…午後の授乳で久しぶりにフットボール抱きにして授乳したらだいぶましになりました。
ほっ。先月は、先生の都合が、合わなくてマッサージに来てもらえなかったからかな？
ん〜。あっ！玄米を2日間いつもより食べ過ぎたせいかもww
(４日からデブの国出国する為に甘い物を控えてる代わりにお腹空いたら玄米食べてたの…)
オッパイが、詰まる時は、体調や寝不足etc…も関係するので食べ物だけじゃないみたいなんだけどね…
前に松ヶ岡助産院の勉強会行った時に調理スタッフの人が、言ってたな…
オッパイが、ヤバそうな時は…
根菜類を控えてね！
ごはんは、控えてお粥を食べてね！
って…。
根菜類とごはんは、母乳を作るからね！
あの時、調理スタッフの人に、ヤバそうな時って自分で分かるでしょ？って言われたけど私は、有り難い事に分からなかったけど…今めっちゃ分かるわ
９日に桶谷式の先生に来てもらえるからそれまでトラブルおこさないといいなぁー。
玄米の食べ過ぎに気をつけよう…。
オッパイが、ヤバそう！張ってる！詰まりそうな方は、ごはんをお粥にして根菜類も食べ過ぎないといいですよ！
はぁー９日まで頑張れ私！
そうそう♡ちょっと自慢してもいいですか？
じゃーん！
キョロちゃんの缶詰♡
前に金のエンゼル当てたんだ♡
中身は、夢を壊さないようにアップするのは、控えさせ頂きます。
(テレビ業界の人に聞いたんだけど缶詰の中身を放送するのは、夢を壊すからNGと企業さんに言われたみたい！)
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