PCOSが発覚して
約1年半の不妊治療
その他色々（沢山笑）を経て
妊娠したアラサーママの治療記です
よもぎ蒸しに通って色々教えてもらう中で
同じお肉でも素材に近い形で食べるのが1番体にいい！と教えてもらいました。
とんかつ より 生姜焼き炒め
アイスクリーム より 干し芋
（↑干し芋意外と高いですよね）
私はおやつに食べるのはおからクッキーやナッツです☺️
みたいな。そして、
ハムやソーセージなどの加工肉も同様に
加工するためにいろいろな添加物だったり
体にあまり良くないものが入っていることが多いから
お肉を食べるならシンプルに
蒸したり茹でたり炒めたりするべし！
もちろん、添加物など入っていない加工肉も
あるとは思いますが、私は見極められないので
ハムやソーセージは自分で買わなくなりました
出先で出たら勿論いただきますが、
日々の生活の中では別のものを食べるように
しています。
変えたことで極端に変化があったか？と言われると
疑問は残りますが笑、
10年後の自分のために、
少しでも体に優しいものを
取り入れていきたいなあと思っています
今の食費が上がっても
将来医療費が下がればオッケー！
年をとっても元気で旅行にも行けるような
おばあちゃんになりたい！
というのが私の小さな目標です
何か美味しいおやつがあれば
是非是非教えてください