牡蠣屋へ

昨日は午前中ヨガ🧘🧘‍♀️2レッスン。1レッスン1150円。前半はリラックスヨガ、後半はボディメイクヨガということで、月の🤲礼拝を教えてもらいました。体は柔らかいけど、今まで十分伸ばしていないから、右脚の股関節が硬くなって、それが腰痛に繋がっているんじゃないか疑惑。これからは腰痛緩和のため、自宅でも股関節周りを伸ばします🩷

そして夕食は牡蠣屋🦪🦪🦪🦪生牡蠣、蒸し牡蠣、焼き牡蠣を夫と2人で約30個。ご馳走様でした😋