天使の羽根～

今日lessonの途中
先生が～

あっ！これ痩せるって聞いたよ！


腕を曲げて（手は上）横に持って行き（前、後ろから見るとＷな形…）背中の…天使の羽根を、ゆーっくりくっつけたり離したりを繰り返すだけ！
高音を出すには、背中の筋肉鍛えなきゃだし、痩せるしで、一石二鳥だよ!!って


私は、ついつい…



私、何やっても続かなくて…こっちにくる前は痩せてたんだけど…



こっちにくる前ってどこ？


に、話がそれたけど、


天使の羽根って気に入ったので


勝手に～



angel wing 体操 ってどお？


お風呂上がりにやってみたよ!!



背中ポカポカになるよ！

あと今、


背伸びダイエットって耳にするけど、それは食べる前にするから、
angel wing 体操も食べる前に やってみるよ～

ファイト！！私！



気合い入った所で



おやすみなさい☆


いい夢みよう(*^_^*)